Вопрос 1 (тема 2)

1. Гипокинезия – это:

а) недостаточная умственная деятельность,

б) недостаточная двигательная активность,

в) недостаточная умственная и двигательная деятельность.

2. Гиподинамия – это:

а) совокупность положительных изменений в организме вследствие большой физической активности,

б) совокупность отрицательных изменений в организме вследствие длительной гипокинезии.

3. Из предложенных ответов о состоянии организма при гиподинамии выберете правильные ответы и заполните таблицу:

атрофия мышц, гипертрофия мышц, снижение функции ССС и дыхательной системы, улучшение функций ССС и дыхательной системы, нарушение деятельности ЦНС, улучшение сна, повышается умственная активность, повышается утомляемость и т.д.

Ответ дать до семи.

Вопрос 2 (тема 23)

1. Массаж и самомассаж состоит из трех этапов. Перечислите их.

1.

2.

3.

2. Заполните таблицу: «Приемы массажа и их физиологическое влияния на организм».

3. Заполните таблицу: «Виды спортивного массажа и их характеристика».