Скачки артериального давления

Одно из проявлений ВСД — скачки давления, которое то снижается, то повышается в зависимости от погоды, настроения и других факторов. Внезапные приступы слабости, головокружения, потемнения в глазах и даже потеря сознания, к сожалению, явления для ВСД обычные. Бороться с ними не так-то просто.

Если вам трудно проснуться утром, у вас часто возникают головокружения, вы очень быстро утомляетесь, у вас плохой аппетит, ощущение тяжести в голове, холодные руки и ноги, вы можете поднять низкий тонус своих сосудов и повысить артериальное давление с помощью массажа нескольких активных точек (их называют также точками «скорой помощи»). Проводите массаж этих точек, если вам станет плохо. На точку нажимайте сильно (чтобы было больно) в течение 10—15 секунд (не дольше). Запомните, что точки «скорой помощи» нельзя использовать повторно во время одного и того же приступа.

- У основания ногтя второго пальца ноги (сразу же за околоногтевым валиком у корня ногтя 2-го пальца со стороны 3-го пальца) находится одна из активных точек, использующихся при самомассаже. Раздражение ее до боли повышает давление и предупреждает головокружение.

- Нормализации давления способствует раздражение точки в подошвенной впадине недалеко от большого пальца ноги.

- На внутренней стороне ноги между коленом и подколенной ямкой расположена активная точка (рис. 3, точка 1), раздражение которой (утром и вечером по 20 раз для каждой ноги) благотворно воздействует на организм при пониженном давлении.

- Подушечкой большого пальца не менее 3 минут массируйте активную точку, расположенную на внутренней поверхности голени, в месте перехода ахиллова сухожилия в икроножную мышцу, выше верхнего края лодыжки на 7 см (рис. 3, точка 2).