Етапи адаптації до гірських умов

1.Острая адаптация: учащается ЧСС, повышается легочное АД, повышается ЛВ, глубина дыхания, резко снижается МПК, увеличивается содержание эритроцитов вследствие выработки гормона – эритропоэтина. Отмечается потеря веса, атрофия жировой ткани, отрицательный азотистый баланс. Ограничивается ресинтез АТФ в митохондриях, происходит депрессия высших отделов ЦНС, что проявляется в снижении интеллектуальной и двигательной активности

2. Переходная адаптация: усиливается полицитемия (выработка эритроцитов), повышается О₂ – емкость крови, увеличивается дыхательная поверхность легких, увеличивается концентрация миоглобина, повышается пропускная способность коронарного русла

3. Устойчивая адаптация: увеличивается мощность и экономичность функционирования аппарата внешнего дыхания и кровообращения, рост дыхательной поверхности легких и мощность дыхательной мускулатуры, повышается масса сердца, увеличивается концентрация миоглобина и количество митохондрий в миокарде, возрастает капилляризация мышц.

Максимальный период адаптации прежде всего зависит от высоты:

• На высоте 2000-2500м – 7 – 10 дней

• На высоте 3600м – 15 – 21 день

• На высоте 4500м – 21 – 25 дней

При любой длительности пребывания в горах не достигается уровень ФР, характерный для данного человека на уровне моря.

БІЛЕТ №16