Генератор намерения

Еще в первой книге, во введении в Трансер­финг, я обещал, что никаких упражнений не будет. Действительно, техника Трансерфинга работает даже в том случае, если вы не прила­гаете никаких усилий для самосовершенствова­ния; но эффективность ее намного возрастает, если вы обладаете, помимо физического здоро­вья, еще тремя дополнительными ресурсами. Первое - это сильная энергетика: повышенный жизненный тонус и способность активно воз­действовать на реальность. Второе - интеллект: умение легко разрешать сложные проблемы. И третье - личное обаяние: дар притягивать и располагать к себе людей. Успех в карьере и личной жизни напрямую зависит от этих трех составляющих. Если вас не вполне удовлетво­ряют ресурсы, которые вы имеете, могу пред­ложить конкретные способы их повышения.

Надо сказать, физическое здоровье является необходимым, но не достаточным условием вы­сокой энергетики. Можно иметь крепкое тело и одновременно слабый жизненный тонус из-за того, что энергетические каналы заблокиро­ваны. Интенсивные занятия спортом, тяжелые нагрузки тоже не столько развивают, сколько изнашивают организм. Самый оптимальный огонь жизни разжигается и поддерживается умеренными физическими упражнениями в сочетании с концентрацией внимания на энер­гетических потоках. Своими мышцами чело­век еще более-менее управлять умеет, посколь­ку двигаться ему приходится каждый день, так или иначе. На энергию же внимания, как пра­вило, никто не обращает, поэтому она не толь­ко не поддается управлению, но и ощущается лишь в виде кратковременных вспышек бодро­сти, сменяющихся более продолжительным упадком сил.

Для того чтобы восстановить атрофиро­ванную способность управлять своей энерге­тикой, необходимо энергетическим потокам уделять столько же внимания, сколько и мыш­цам. Без такого внимания всякая гимнастика теряет половину своей эффективности, а то и вовсе превращается в бесполезную трату сил и времени. Между тем любое физическое упражнение можно трансформировать в энер­гетическое. Рассмотрим, как это делается, на примере тибетского комплекса «Око Возрож­дения», известного по одноименной книге Пи­тера Келдера.

Я не буду повторять описания движений - их можно взять из первоисточника. Остановлюсь лишь на ощущениях, о которых практически ничего не сказано. Если вам приходилось за­ниматься этой гимнастикой, вспомните, что вы чувствовали? Наверно, ничего. А потом вы, скорей всего, забросили эту практику, потому что никаких особых подвижек она не принес­ла. А все потому, что в книге говорится лишь о том, как надо двигаться и дышать, но ни словом не упоминается о внимании. Куда оно должно быть направлено? Какова цель этой гимнасти­ки? О чем необходимо думать? О проблемах на­ступающего дня?

У меня всегда вызывает усмешку харак­терная манера некоторых гуру. Раздутые соб­ственной важностью, они излагают свое уче­ние в книге, но при этом подчеркивают, что есть некоторые нюансы, которые учитель мо­жет передать ученику лишь непосредственно. Это как? На ушко шепнуть, что ли? Я считаю, не существует такого тайного знания, которое невозможно было бы объяснить обычными словами, в том числе на бумаге. В противном случае нужно честно признаться в том, что либо сам толком не понимаешь суть своего знания, либо намеренно что-то скрываешь. Ну, это к слову.

Не знаю, по какой причине в книге «Око Воз­рождения» упущено самое существенное. Начнем с того, что движения там именуются не упражне­ниями, а ритуальными действиями. Почему бы это? Действительно, сами по себе движения не содержат в себе ничего такого особенного, что значительно повышало бы энергетику и, более того, претендовало на роль средства омоложе­ния. Важно другое - на чем сконцентрировано внимание во время выполнения этих действий. Я расскажу вам, как следует заниматься данной гимнастикой.

Действие первое. Вращение целесообразно разбить на три подхода в двенадцать, пятнад­цать и восемнадцать оборотов. Эти числа не фиксированы и ничего не значат - вы можете варьировать их на свое усмотрение, как под­сказывает интуиция и тело. Целесообразность трех подходов в том, что ускорение энергети­ческих вихрей индуцируется именно резкой остановкой после вращения. Вращаться следует свободно, расслабившись, обращая внимание, как руки оттягивает центробежной силой. Оста­новившись, закройте глаза и ощутите, как вих­ри по инерции продолжают крутиться. Почув­ствуйте свою энергию. Направьте свое намере­ние на следующую установку: «У меня мощная энергетика. Энергия прочищает все каналы, все сосуды, весь организм. В чистом организме энергия течет свободно. Моя энергетика по­вышается». Повторяйте эту аффирмацию, пока не пройдет головокружение. Вращение вихрей у большинства людей направлено по часовой стрелке. Но у отдельных индивидов может быть наоборот. Поэтому, если при вращении вы ис­пытываете дискомфорт и явное сопротивление, смените направление и впредь крутитесь про­тив часовой стрелки.

Действие второе. Старайтесь выполнять его качественно, не спеша, с прямыми ногами. Тяните пятки. Если двадцать одно повторение сделать трудно, делайте меньше - главное, ка­чественней. При каждом повторении, опустив ноги, расслабляйтесь и, выдыхая, на пару се­кунд отдавайтесь ощущениям. Почувствуйте, как энергия наполняет все тело, переливаясь.

Очень важно в момент расслабления обратить внимание на это ощущение. Необходимо не про­сто работать, напрягая мышцы, а именно нака­чивать себя энергией. Если физические данные позволяют, можно это действие выполнять, по­виснув на перекладине. Вдохнув в начале подъ­ема, поднимайте прямые ноги до самого верха на задержке дыхания. Опустив, выдыхайте и расслабляйтесь. Вы обязательно почувствуете характерное ощущение наполнения энергией. Главное - обратить внимание. Без фокусиров­ки внимания это будут даже не ритуальные дей­ствия, а просто бессмысленные движения. За­вершив действие, энергично вставайте на вдо­хе, выбрасывая руки вверх. Ощутите движение энергии. Затем без паузы выдыхайте, разводя руки по сторонам и вниз. (Обратите внимание, вставать можно и на выдохе, а опускать руки на вдохе. Попробуйте и то, и другое, что вам боль­ше подойдет.) Утверждайте при этом мыслеформу: «У меня мощная энергетика». Почувствуйте прилив энергии. Таким же образом заканчивай­те и последующие три действия.

Действие третье. Это действие может пока­заться вообще бессмысленным. Действительно, так оно и будет, если выполнять его просто как движение, без внимания. Выгибаясь назад, так же, как и наклоняясь вперед, концентрируйте внимание на основных энергетических потоках. Потоки проходят через центральную ось тела. Восходящий находится чуть спереди, нисходя­щий чуть позади оси. Если в первом действии вы определили для себя вращение против часовой стрелки, направление потоков может быть об­ратным. Слушайте свое тело - оно подскажет. В книге «Трансерфинг реальности» рассказы­валось, как можно ощутить эти потоки. Пред­ставьте себе, что из самого центра вашего тела выходят две горизонтальные противоположные стрелки: одна направлена вперед, другая - назад. Стрелки выходят из тела и выступают сантиме­тров на двадцать-тридцать или больше. Теперь мысленно поверните стрелки одновременно - переднюю вверх, а заднюю вниз так, чтобы они встали вертикально вдоль позвоночника. Вы сра­зу почувствуете, как энергетические потоки за­метно оживились. Вы как будто поворачиваете ключ, который запускает центральные потоки. Так вот, выполняя третье действие, гоняйте эти потоки, представляйте, уже без «ключа», как не­кая субстанция прокачивается одновременно в двух направлениях вдоль центральной оси ваше­го тела.

Действие четвертое. Если выполнять его в точности, как предписывается, может возникнуть ощущение дискомфорта. Однако надо сказать: каким бы полезным ни было упражнение, если тело при этом испытывает неудобства, никакого подъема энергии ожидать не следует. Напротив, неудобное движение может заблокировать кана­лы. Поэтому, если у вас возникает дискомфорт, преобразуйте это действие так, чтобы вам было удобно его выполнять. Например, постановку ки­стей рук можно изменить - расположите их так, как хотите. Если приземляться на пол вам тоже не хочется, не распрямляйте ноги до конца и не касайтесь пола. Главное в этом движении - обращать внимание на центральные потоки, когда спина выгибается. Так, выгибаясь параллельно полу, запускайте потоки, а вслед за этим возвра­щайтесь обратно в «подвешенное состояние», словно качаясь на качелях.

Действие пятое. Когда тело выбрасывается вперед, направляйте намерение на ускорение центральных потоков. Одновременно с энергич­ным броском тела «бросайте» энергетические по­токи, заставляйте их разгоняться, представляйте, как мощная сила пронизывает вас.

Собственно, намерение (воля) питается имен­но этой силой - свободной энергией. Низкий уровень энергетики является главной причиной вялости, упаднического настроения, хрониче­ской усталости, депрессии, болезней. Причина слабой энергетики кроется в зашлакованности организма, в блокировке и атрофии энергети­ческих каналов, а иногда в скрытых проблемах с позвоночником. Сам человек не вырабатывает энергию - он берет ее из космоса, сколько смо­жет. Тело человека (физическое, астральное и т.д.) служит приемником и одновременно преоб­разователем - ретранслятором энергии. Цель ри­туальных действий состоит в том, чтобы прочи­стить, оживить, омолодить энергетические кана­лы. Именно на эту цель должно быть направлено намерение. Тогда свободная энергия - источник намерения - будет питать и развивать саму себя. Чем выше уровень свободной энергии, тем выше жизненный тонус и способность управлять ре­альностью.

Действие шестое. Цель данного действия состоит не в том, чтобы заглушить сексуальную энергию. Да и вряд ли это удастся. Природу не укротишь. И стоит ли это делать? Существу­ет определенное мнение, что отказ от половых контактов якобы продлевает жизнь. Однако еще никто не доказал, что это действительно так. Вообще, вокруг секса вертится изрядное число противоречивых и сомнительных трактовок, от религиозных до медицинских. Слишком щекот­ливая это тема, во всех отношениях. Отсюда и множество всяких измышлений. На мой взгляд, в данном вопросе не следует верить никому, кроме как своим убеждениям, интуиции. Что вы сами по этому поводу думаете, так оно и будет - для вас. Как, впрочем, и по любому другому поводу. Ведь мир - это зеркало.

Так в чем же цель шестого действия? В том, чтобы перераспределить часть энергии из ниж­них чакр к верхним. Нижние чакры у человека развиты сильнее, и они отвечают в основном за выживание, что в цивилизованном обществе уже не совсем актуально. А вот верхние ча­кры - любовь, творчество, осознанность, выс­шее Я - развиты слабо. Усилить их никому не помешает.

Выполнять данное действие лучше с закры­тыми глазами. На вдохе представляйте себе, как облако некой субстанции поднимается снизу вверх вдоль центральной оси тела. За­кончив вдох, сделайте паузу в пару секунд и зафиксируйте это ощущение более явственно. Утверждайте при этом мыслеформу: «энергия перераспределяется в верхние чакры». Вы­дыхая, с наклоном вперед, продолжайте фик­сировать внимание на движении энергии. Рас­прямившись, опять утверждайте мыслеформу, которую можете дополнить по своему усмо­трению, например: «мое сознание проясняет­ся, я все ясно понимаю и ясно излагаю»; «мое высшее Я пробуждается»; «у меня раскрыва­ются творческие способности»; «я наполня­юсь энергией любви»; и так далее - что хотите иметь в результате. Вы должны намереваться продвинуть вверх энергетическое облако, или поток, или что-то еще, - ощущения у каждого человека индивидуальны. Затем, после вдоха делайте выдох, резко раскрывая глаза, и одно­временно представляя, как из глаз струится по­ток энергии — это для того, чтобы выпустить из головы ее избыток. Шестое движение достаточ­но повторить три раза. Ну, а если уж вы силь­но опасаетесь за снижение своей сексуальной силы, можете выполнять это действие не чаще одного-двух раз в неделю.

В перерывах между движениями будет очень полезно сделать два энергетических вдоха, как рекомендует Кристофер Килхэм в своей книге «Пять тибетских жемчужин». Предлагаю выпол­нять эти вдохи следующим образом. Расправьте грудную клетку, положите руки на пояс боль­шими пальцами вперед. Начинайте медленный и еле ощутимый вдох через нос. Вдыхать вы должны не столько воздух, сколько энергию. Это значит, в ноздрях движение воздуха не чув­ствуется - скорее, ощущается наполнение тела энергией, силой, теплом, некой субстанцией или как вам лучше представляется. Наполнение происходит либо снизу вверх, подобно стакану, либо одновременно во всем теле - как вам удоб­ней. Продолжительность вдоха 40-50 секунд.

Намерение утверждайте в следующей мыслеформе: «Я переполняюсь энергией через край. Моя энергоемкость возрастает. У меня мощ­ная энергетика, и с каждым днем все мощнее. Я свечусь энергией любви и обаяния. Я чистый энергетический родник. Люди чувствуют мою энергетику и испытывают ко мне симпа­тию».

Что касается последнего, так оно и будет - сами убедитесь. Когда увидите, что люди дей­ствительно проникаются к вам симпатией, не за­бывайте про себя констатировать, что техника в самом деле работает. Такая констатация необхо­дима разуму, потому что он вечно сомневается: «Неужели я на такое способен?»

Мыслеформу можете дополнить по своему усмотрению и разбить ее как угодно на оба вдоха. Только не повторяйте эти слова (в мыслях или вслух - без разницы) механически - чувствуйте, представляйте то, что хотите получить. Объ­являйте свое намерение со всей решимостью, но без напряжения. Сила намерения не в напря­жении, а в сосредоточенности. Закончив вдох, опустите руки и сделайте свободный быстрый выдох. Ощутите, как при этом от вас расходится энергетическая волна, почувствуйте, как она за­полняет все помещение, в котором находитесь, или ощутите вокруг себя энергетическую сферу радиусом 5-7 метров: «У меня мощное энерге­тическое поле».

Теперь вы понимаете, почему шесть тибет­ских движений названы ритуальными действи­ями. Это не столько физические упражнения, сколько своего рода обряд, на который «нани­зывается» намерение. Без концентрации внима­ния, без декларации намерения этот обряд теря­ет и эффективность, и смысл.

Тибетский комплекс не ограничивается ше­стью движениями. В книге А. Привалова и А. Сидерского «Око возрождения для современ­ной эпохи» приводится существенное дополне­ние - утренний и вечерний круг. Это еще два действия, которые выполняются соответствен­но утром и вечером. В данной книге уже дают­ся рекомендации - на что обратить внимание при выполнении движений. Круги несут в себе настолько богатый спектр ощущений (особен­но утренний), что вы сами все почувствуете и поймете. Главное - «смотреть на тело», ловить ощущения, буквально ловить кайф, а не просто двигаться.

Вообще, любое физическое упражнение превращается в энергетическое, если фикси­ровать внимание на ощущениях и централь­ных потоках. Например, есть одно очень эф­фективное упражнение, которое в армии назы­вают «солдатская пружина». Встаньте прямо. На счет «раз» делаем вдох, одновременно под­нимая руки перед собой вверх и прогибаясь назад. На счет «два» задерживаем дыхание и, не сгибая ног, делаем наклон, стараясь достать до пола кончиками пальцев или всей ладонью, как получится. На счет «три» приседаем, вы­тянув руки перед собой, одновременно выды­хая. На счет «четыре» встаем, опуская руки по сторонам, и делаем паузу в пару секунд, раз­гоняя центральные потоки. Вы почувствуете, как сверху и снизу из вашего тела вырывают­ся энергетические фонтаны. Это упражнение хорошо выполнять в качестве разминки перед тибетским комплексом.

Сами по себе движения комплекса полезны еще потому, что сжимают, разжимают и масси­руют внутренние органы, отчего те очищаются и регенерируются. Разминка необходима не толь­ко мышцам, но и внутренним органам. Тело че­ловека, ведущего малоподвижный образ жизни, подобно застойной луже.

Что касается пугающего предупреждения в книге Питера Келдера о том, что упражнения необходимо выполнять каждый день, а долгие перерывы чреваты неприятными последствия­ми, могу сказать следующее. Занимаясь гимна­стикой (неважно какой) достаточно длительное время, вы доводите свой физический и энерге­тический уровень до высокой отметки. Так вот, особенность такого подъема состоит в том, что, прекращая занятия, вы скатываетесь с набран­ной высоты глубоко вниз - еще ниже, чем были до начала занятий. И если через некоторое время вы решите снова набрать прежнюю высоту, это будет значительно труднее. Так что, если уж на­чали, лучше не делать перерывы более одного- двух дней. Это есть не временное оздоровление, а образ жизни.

И наконец, последнее действие, «Генератор намерения», повторим его еще раз в контексте развития энергетики и интеллекта. Это одно из древнейших энергетических упражнений, оно дошло до нас из глубины тысячелетий в наслед­ство от магов Атлантиды. Согните руки в локтях перед собой, как будто держите мяч. Нагнетайте напряженность между ладонями, чтобы почув­ствовать упругий сгусток энергии. Подвигай­те руками так, будто ощупываете и сжимаете воздушный шарик. Ощутив покалывание в ла­донях и упругую субстанцию между ними, на­чинайте двигать руками так, будто играете на гармошке. Обратите внимание на ощущения в голове. Когда руки идут в стороны, в голове что-то сжимается, а когда навстречу, расширя­ется. Почувствуйте, как мозг реагирует в такт движениям.

Продолжайте водить руками и утверждайте мыслеформу: «В мой мозг заложена программа на саморазвитие. Мозг сам развивается и со­вершенствуется. Формируются новые связи между полушариями. Оба полушария работа­ют четко, слаженно, синхронно. У меня гени­альный мозг. Мне в голову приходят гениаль­ные идеи. Я мыслю нестандартно. Резервы мозга включаются в работу. Мозг активен на сто процентов. У меня мощный интеллект, и с каждым днем все мощнее. Я легко решаю лю­бые проблемы. Мое сознание проясняется. Для меня все прозрачно и просто. Я все ясно пони­маю и ясно излагаю». Вы можете использовать эту мыслеформу или переделать ее по своему усмотрению.

Попробуйте инвертировать ощущения: пусть теперь сам мозг двигает руками. Когда в голове что-то расширяется, руки автоматиче­ски сжимаются, и наоборот. Возможно, не сра­зу, но у вас получится. Это гимнастика для моз­га, и она ему очень нравится. Поработайте так еще немного. Затем перейдите от горизонталь­ных движений руками к круговым, как будто плавно взбиваете ватное облако. Переключите внимание на свою энергетическую оболочку. Почувствуйте единение энергетического сгуст­ка между ладонями и всей оболочки. Други­ми словами, представляйте, будто «взбиваете» свою энергетику, как в миксере. Сгусток - это как бы концентрация вашего намерения, и вы накачиваете этим намерением всю свою энер­гетическую оболочку. В результате ваше энер­гетическое тело упорядочивается и превраща­ется в структуру, которая излучает заданную мыслеформу в пространство вариантов. Так работает генератор намерения.

Продолжая движения, утверждайте свою личную мыслеформу. Составьте ее по жела­нию: чего вы хотите добиться в жизни. Напри­мер: «Я успешно продвигаю свой проект», и проговаривайте все, что с этим связано. Про­износите не просто слова, а старайтесь образно представить, как дела идут в гору, как вы про­двигаетесь по карьерной лестнице, зарплата растет, и так далее. Мыслеформа должна содер­жать основной лаконичный набор всего того, что вы хотите получить в своей жизни. Что для вас является наиглавнейшим, то и утверждай­те. Таким образом будет сформирована ваша программа. В завершение остановите руки и попробуйте снова ощутить сгусток между ла­донями. Вы обнаружите, что он стал плотнее. Возьмите этот энергетический шар и «вотрите» его одним движением в лицо или тело, подоб­но тому, как это делают мусульмане. Теперь, зарядив энергетическую оболочку, вы будете весь день ходить, излучая в пространство свое намерение.

Не следует только напрягаться и давить на себя и на мир. Объявляйте декларацию намерения ре­шительно, спокойно и непреклонно. Вспомните, как морские волны бесстрастно и неизбежно на­катываются на берег. Точно так же неизбежно будет реализовано и ваше намерение.