Введение. Омолаживающая гимнастика лица

Е. Луба

Омолаживающая гимнастика лица

Луба Елена Станиславовна

Омолаживающая гимнастика лица.

М.: Эдиториал УРСС, 2001. - 120 с.

ISBN 5-8360-0245-2

В книге в доступной форме, наглядно и занимательно описана система омолаживающей гимнастики лица. Упражнения иллюстрируются фотографиями, позволяющими выполнять их самостоятельно. Результаты, достигнутые автором в процессе выполнения упражнений, очень убедительны. Система доступна всем, не требует дополнительных материальных затрат и чрезвычайно эффективна. Каждый желающий может выглядеть на десять лет моложе без риска повредить своему здоровью, без сомнительных инъекций и без хирургического вмешательства.

Группа подготовки издания:

Оглавление

Предисловие

Кто хотя бы один раз в жизни не мечтал остановить процесс естественного физического старения? Такие мысли посещают нас особенно часто тогда, когда появляются первые вестники мудрости, морщинки. Против старения известно мало эффективных средств, а действие их краткосрочно.

Предлагаемая система естественного омолаживания чрезвычайно эффективна, безвредна, а достигнутые результаты очень устойчивы. Через десять недель ежедневных упражнений лицо молодеет минимум на десять лет. Система разработана совместно со специалистами по восстановительной гимнастике и спортивной медицине.

Эпидермис, дермис и мускулы лица тесно связаны друг с другом. Недостаток движения мускулов, ответственных за упругость (натянутость) лица, приводит к гипотрофии, дряблости мускулов и ослаблению кровообращения. В результате кожа теряет упругость и напоминает пергамент, щеки отвисают.

Не следует ждать до последнего момента, когда морщины избороздят все лицо, а мышцы обвиснут и обезобразят его. Ключ к успеху в ваших руках. Вам понадобится только терпение. Лучше взять заботы о своей красоте в собственные руки, чем довериться уколам или скальпелю. Вы почувствуете удовлетворение, радость и гордость, когда появятся первые изменения. Это победа над временем, над самим собой. Для этого стоит потрудиться.

Как и всякому тренеру, уверенному в успехе разработанной им системы упражнений, мне хотелось бы поощрить вас непременно попробовать заняться естественной подтяжкой лица при помощи омолаживающей гимнастики. Успех вам гарантирован. Мой собственный опыт свидетельствует об этом.

Е. Луба Москва, 2001

Введение

Стремление к вечной молодости всегда было свойственно человеку. Но все же приходит время, когда уже не радуют красивые наряды, когда смотреть в зеркало не хочется, так как оно беспристрастно фиксирует появившиеся морщины и опустившиеся щеки, когда мешки под глазами уже не исчезают в течение дня. Вы с сожалением отмечаете, что уже больше не привлекательны. Кремы, которые вы применяете, не приносят желаемых результатов. Короче, вы постарели, но не желаете с этим смириться. Вы уже подумываете об операции по подтяжке лица.

Хирургическое вмешательство страшит вас. Часто оно не бывает успешным и женщина, перетерпевшая связанные с ним страдания, обнаруживает, что изменилась очень мало. Более того, часто после операции черты лица становятся жестче, а лицо старше, чем до операции. Случается, что даже самые искусные специалисты не достигают обещанных результатов. Сама операция не безобидна и зачастую связана с осложнениями. Не говоря уже о том, что не каждой женщине она доступна.

В настоящее время уже делают операцию под названием «золотая маска». Тончайшие золотые нити вносятся под кожу лица, чтобы предотвратить опускание мышц. В результате лицо становится малоподвижным и, следовательно, мало привлекательным. Решиться на такую операцию может не каждая женщина. Здесь нужны не только огромные деньги, но и не меньшее мужество.

Лицо состоит из 57 мышц, из них лишь немногие приводятся постоянно в движение. Мышцы, лишенные упражнений, постепенно слабеют и опускаются. В результате снижения тонуса мышц лица появляются мешки под глазами, верхние веки нависают, уменьшая глаза, обвисают щеки и подбородок, а шея становится похожей на черепашью. Нетренированные мышцы становятся тонкими и слабыми.

Заботы и эмоции также оставляют следы даже на молодом лице. На лбу и вокруг рта образуются морщины, между бровями залегают глубокие складки, а у глаз появляются «гусиные лапки». Как и на всем теле, с течением времени под кожей образуются мускульные и жировые узлы, кожа становится вялой и серой. Косметическая хирургия не в состоянии возвратить коже ее свежесть и упругость, так как причины, вызывающие ее увядание, остаются, и со временем лицо приобретает прежний вид.

С возрастом кожа перестает вырабатывать коллаген и эластин, которые придают ей упругость и эластичность, их ничем заменить нельзя. Инъекции коллагена под кожу баснословно дороги, а действие их прекращается с прекращением инъекций. Что же делать? Неужели смириться?

Между тем, существует способ бороться со старением естественным путем. Способ, доступный всем и не требующий никаких затрат. Естественная подтяжка лица чрезвычайно эффективна, а достигнутые результаты очень устойчивы.

Глава 1