Фанк-аэробика

В фанке, ставшем популярным в 70-х годах 20 века, нет тех характерных особенностей, которые появились в хип-хопе, - разговор под музыку, наложение других звуков. Фанк также принадлежит к негритянской танцевальной культуре. Движения в этом танце по стилистике ближе к джазовому танцу, в большей мере участвует все тело, не только ноги и руки, как в хип-хопе. Многие элементы построены на технике изоляции. Это изолированные движения плеч, грудной части туловища, таза.

Большая нагрузка при выполнении движений фанк-аэробики ложится на икроножную мышцу, поэтому рекомендуется заниматься в кроссовках или в обуви с супинаторами.

Латина - аэробика

Латиноамериканские танцы пользуются большой популярностью. Латинская Америка подарила миру большое количество танцев, возникших на фольклорной основе испанских танцев и танцевальных движений аборигенов. Чи Дени и Люк Дессвиль (1983г.) очень хорошо охарактеризовали особенности латиноамериканских танцев: “Классические танцоры стремятся к взлету и легкости, а исполнители народных танцев остаются как бы прикованными к земле. В испанских танцах тело кажется извивающимся, создается впечатление, что танцор постоянно готов к прыжку, но не вверх, а в манере хищника. Он как бы стремится “отпечатать” свои шаги. Кажется, что он танцует с землей, в то время как в классическом танце - с пространством”.

Наиболее популярными среди латиноамериканских танцев являются: пасодобль, румба, самба, мамбо, байон, ча-ча-ча, калипсо, меренга, боссанова, сальса. Некоторые движения, как, например, основной шаг мамбо, ча-ча-ча, вошли в хореографию классической аэробики. А такие, как сальса, легли в основу целых аэробических программ, включая степ-аэробику.

В основе всех латиноамериканских танцев лежит покачивание бедрами. Вес тела постепенно переносится с ноги на ногу, колени слегка приближаются друг к другу, вызывая, таким образом, выраженное покачивание бедрами, при этом в классическом варианте плечи фиксированы, пятки прижаты к полу.