2015-05-05
929
Произвольное внимание – дитя цивилизации. Первобытный человек им не обладал. Он испытывал отвращение к однообразному труду. И в наши дни, чем менее образован человек, тем труднее ему заниматься систематической учебой, трудом. И только образованный, культурный человек, хорошо подготовленный учащийся не засыпает над книгой, способен ежедневно работать над собой, расширяя свой кругозор.
Формула здесь простая: "Мне надо быть внимательным и я заставлю себя быть внимательным, несмотря ни на что".
Внешние условия влияют на организацию произвольного внимания. Труднее заставить себя быть внимательным в непривычной обстановке, когда появляется много дополнительных раздражителей. Поэтому лучше всего работается тогда, когда есть четкий режим, рабочее место специально подготовлено, когда посторонние раздражители устранены. Вряд ли удастся сосредоточиться, если на всю мощь включен магнитофон.
Произвольное внимание снижается при утомлении, приеме большинства успокаивающих и возбуждающих медикаментозных средств, например снотворного; при приеме алкоголя, транквилизаторов.
Упражнение 1
Методика “Расстановка чисел” предназначена для оценки произвольноговнимания.
Давайте с помощью простого эксперимента, определим ваше произвольное внимание. Возьмите у себя на столах, листок с синим квадратом.
Инструкция: в течение 2-х минут расставить в клетках нижнего квадрата бланка числа в возрастающем порядке, которые расположены случайно в верхнем квадрате. Числа надо располагать построчно.
Средняя норма – 22 числа. (Приложение 1)
Методика «Расстановка чисел»
для оценки произвольного внимания
Основные виды внимания произвольное и непроизвольное – тесно связаны между собой и порой переходят друг в друга. Наверное каждый испытывал эти взаимные переходы на себе.
По телевидению идет интересная передача. Но к завтрашнему дню вам необходимо дописать выучить билеты к экзамену по правилам дорожного движения. Вы заставляете себя выключить телевизор, нехотя раскрываете билеты, с напряжением вчитываясь в написанные накануне строки… Начинаете размышлять и уже все исчезло вокруг, вы увлечены работой.
