Картина, которую мы себе представляем

Язык, которым владеет наше подсознание, опе­рирует не словами, а картинами, а громкость звука в этом случае — эмоция, картину сопровождающая. Только то, что мы можем себе представить, способ­но оказать воздействие.

Давайте вообразим, например, что с каждым вдохом мы получаем свежие силы. Представим себе далее, что эти силы распределяются по всему телу и заполняют вас целиком. При выдохе будем пред­ставлять себе, что с выдыхаемым воздухом выбра­сываем из организма все плохое, израсходованное, никчемное. И уже после десяти глубоких вдохов мы убедимся, насколько быстро внушение начинает сказываться.

При этом не забудем, что внушение может быть совершенно не связано логикой. Имеется множество внушений, которые очень действенны и абсолютно алогичны. Не логика внушения несет успех, а совер­шенство образного представления. Каждый человек имеет способность верить, потому каждый человек внушаем.

Самым надежным способом повысить действие внушения является повторение. Внушение всегда должно формулироваться очевидно и однозначно, ведь ему следуют буквально. В ходе одного сеанса не надо использовать более трех внушений, лучше их по многу раз повторять.

)

ВЫСОКАЯ ШКОЛА ГИПНОЗА 29

Учиться добиваться успеха

Надо учиться быть успешным. Успех начинается с образного представления о нем. Тут следует сказать, что можно обучиться и неуспеху: если ты идентифи­цируешь себя со своими недостатками, если ты все время твердишь себе: этого я не умею, а это я не смогу, это мне не подойдет, таким уж я уродился — тогда будешь неудачником и останешься им.

У гипнотизируемого лица за счет внушения при наличии соответствующих эмоциональных впечатле­ний можно вызвать резкое ускорение пульса, повы­шение кровяного давления, активное выделение нота, плач, который через несколько секунд сме­нится смехом и отличным настроением. С помощью внушения можно повлиять и на такие непроизволь­ные функциональные процессы, как глубокое дыха­ние, улучшение пищеварения, роды, протекающие без боли, бессонница.

Как повысить действие внушения

Действенность внушения зависит от многих фак-горбв:

Личность гипнотизера

Личность гипнотизера оказывает самое сильное влияние на гипнотизируемого. Это влияние возни­кает не только за счет произнесенного слова, хотя, несомненно, чрезвычайно важно, что и как было • качано. Поведение гипнотизера, его одежда, жесты, а прежде всего его внутренняя уверенность в нема­лой степени повышают или снижают эффект внуше­ния.

Личность гипнотизируемого

Внушение формулируется таким образом, чтобы оно опиралось на способность внушаемого предста­вить себе картину образно. То, что на одного чело­века оказывает сильнейшее влияние, может быть для другого бесцветным оттиском.

30 КУСТ ТЕППЕРВАЙН

Содержание внушения

Если содержание внушения вступает в противо­речие с личностью внушаемого, его реализация становится невозможной. Не только форма внуше­ния, но прежде всего его содержание должны отве­чать натуре внушаемого лица.

Непосредственное и опосредованное внушение

Внушение может быть прямым или опосредо­ванным. Прямое внушение нередко отметается со­знанием, в то время как опосредованное без труда минует цензурные рогатки критически настроенного ума, оно легче воспринимается и ему легче следо­вать.

При опосредованном внушении внушаемое лицо не знает, что сейчас последует внушение. Так, обес­покоенная мать может дать беспокойному ребенку «снотворное» в виде обычной конфетки. Ребенок верит в действенность таблетки и засыпает.

Если же после напряженного дня сказать себе: «Сейчас я досчитаю до трех и буду свежим, как огурчик», — внушение может не подействовать, поскольку сознание вряд ли примет такую быструю реанимацию.

Условное внушение

Если в той же ситуации сказать себе: «Я сейчас приму холодный душ и после этого буду свежим и бодрым», — можно надеяться, что внушение такого рода возымеет действие.

В своей книге «Чудеса исцеления» д-р Эрвин Лик рассказывает, какой поразительный эффект может дать подобное условное внушение:

«Когда мне было 9—10 лет, я очень переживал, что на руках-у меня множество бородавок. Когда: во время каникул оказался в деревне, одна женщиг взялась излечить меня. Над каждой бородавкой о*

ВЫСОКАЯ ШКОЛА ГИПНОЗА

сделала узелок из нитки. Каждый узелок был зако­пан в ямку, куда стекала вода с крыши.

— Когда нитка сгниет, — сказала женщина, — I пои бородавки пропадут.

Через 6 недель от бородавок не осталось и следа.

Вот такое внушение по типу «когда — тогда» чрезвычайно эффективно. Например: «Стоит мне исчером пойти в театр, как голова снова начнет раскалываться от мигрени». Беда в том, что в боль­шинстве случаев мы используем это внушение в отрицательном смысле. Но ведь можно давать ему и положительный вектор, например, сказать себе: «Если я буду регулярно принимать прописанное мне нрачом средство, я наверняка выздоровею».