Основная задача наглядности в обучении физическим упражнениям - создать яркий образ движения, еще не знакомого занимающимся. При обучении физическим упражнениям различают две формы наглядности: а) непосредственная; б) опосредованная.
Эти формы тесно взаимосвязаны и по своему воздействию переходят одна в другую. Но первостепенную роль в осуществлении принципа наглядности имеет
непосредственная наглядность. Она обеспечивается в процессе физического воспитания натуральной демонстрацией физических упражнений.
Опосредованная наглядность предполагает использование рисунков, схем, кинограмм и др., а также специальных технических средств; использование образного слова. Широкое использование различных форм наглядности повышает интерес к занятиям, облегчает понимание и выполнение заданий, способствует приобретению прочных знаний, умений и навыков.
ПРИНЦИП ДОСТУПНОСТИ И ИНДИВИДУАЛИЗАЦИИ
Принцип доступности и индивидуализации в физическом воспитании означает требование оптимального соответствия задач, средств и методов физического воспитания возможностям занимающихся.
|
|
Особое значение этого принципа в области физического воспитания обусловлено тем, что здесь подвергаются интенсивным воздействиям жизненно важные функции организма. Умелое соблюдение принципа доступности и индивидуализации является залогом оздоровительного эффекта физического воспитания. Вместе с тем, это и одна из необходимых предпосылок активности занимающихся и достижения намеченных целей.
Критериями для определения доступных нагрузок и заданий являются:
1)Объективные показатели: показатели здоровья (артериальное давление, различные функциональные пробы и др.); показатели тренированности (динамика спортивных результатов, МПК - максимальное потребление кислорода, ЖЕЛ - жизненная емкость легких и др.).
2)Субъективные показатели (сон, аппетит, самочувствие, желание тренироваться и др.).