Запомните. – Духовная энергия дает нам силы для деятельности во всех аспектах жизни

– Духовная энергия дает нам силы для деятельности во всех аспектах жизни. Она является топливом для энтузиазма, упорства и обязательности.

– Духовная энергия возникает, когда мы подключаемся к нашим глубинным ценностям и выходим за пределы наших эгоистических интересов.

– Характер, то есть смелость и уверенность в следовании нашим глубинным ценностям, – вот главный «мускул» духовной энергии.

– Главные поддерживающие духовные «мускулы» – это энтузиазм, обязательность, цельность и честность.

– Расходование и восстановление духовной энергии глубоко связаны между собой.

– Духовная энергия поддерживается балансом между обязательствами перед другими людьми и адекватной заботой о своих интересах.

– Духовная работа может одновременно расходовать и обновлять духовную энергию.

– Расширение запасов духовной энергии (так же как и физической) требует выхода за пределы зоны комфорта.

– Энергия человеческого духа может преодолевать самые серьезные ограничения в области физической энергии.

Часть вторая

Система тренировки

Определение цели