2015-05-10
349
71% офисных работников злоупотребляют интернетом в рабочее время посещая сайты социальных сетей, онлайн магазины, читая личную электронную почту или просматривая порнографию, играя в азартные или ролевые игры.
У людей, страдающих от депрессии, тревожности и тревожных расстройств, социальной фобии и других навязчивых состояний, чаще чем у других развивается интернет зависимость.
К наиболее распространенным формам интернет зависимости относятся сексуальная интернет зависимость, онлайн знакомства и отношения и игровая интернет зависимость.
Дети, страдающие от интернет зависимости чаще других страдают от депрессии, испытывают социальные проблемы в школе и трудности в учебе, подвержены большему риску развития физической болезни и ожирения.
О чем же нужно помнить во время ежедневных интернет-сеансов, чтобы не пополнить ряды интернет-зависимых людей?
Во-первых, не стоит злоупотреблять сидением в интернете. Одного-двух часов в день вполне достаточно. Стоит почаще отходить от монитора, например, чтобы полюбоваться безоблачным весенним небом или прогуляться с друзьями в парке.
|
|
|
Во-вторых, необходимо запомнить, что интернет является всего лишь складом для различного рода информации, порой абсолютно непроверенной. Зачастую при поиске ответа на интересующий вопрос можно найти два абсолютно противоположных мнения.
В-третьих, общаясь в социальных сетях, на форумах, в чатах, необходимо «держать дистанцию». Часто в интернете можно нарваться на хамство и грубость, но не стоит отвечать тем же. Запомните, что зачастую такие люди в реале оказываются слабовольными и закомплексованными, не способными свободно самовыражаться. Не стоит позволять этим людям подпитываться вашей негативной реакцией на их сообщения, не переходите на личности. Не отвечайте таким же хамством – это лишь раззадорит собеседника.
В-четвертых, не стоит выставлять на всеобщее обозрение свою личную информацию – домашний адрес, номер телефона и т.д.
Лечение
Если человек интернет-зависим, тоглавной целью его лечения является необходимость вернуть его в реальную жизнь. Для этого подойдет все, что нравится, увлекает, вызывает позитивные чувства. У кого-то это спорт, у других – творчество, увлекательная работа, хобби, любовь. В этом нелегком процессе важна поддержка близких людей, а при необходимости и психологическая помощь.
Вывод
Родителям с детства необходимо контролировать взаимодействие ребенка, прежде всего дочерей, с компьютером, изначально составить и ознакомить ребенка с режимом работы с компьютером. Занятия спортом, танцами, любовь к здоровому образу жизни, общение с живой природой, творческие прикладные увлечения, такие как рисование, пение, конструирование, как правило, уменьшают время пребывания ребенка в Интернете. Но самое главное – родители не должны лишать своего ребенка внимания, что бы его детство было таким
|
|
|
А не таким
.
Список Литературы
· http://www.psycentr-ykt.ru/page/%D0%B3%D0%B5%D0%BD%D0%B4%D0%B5%D1%80%D0%BD%D1%8B%D0%B5-%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%BB%D0%B8%D1%87%D0%B8%D1%8F-%D0%B8%D0%BD%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%BD%D0%B5%D1%82-%D0%B7%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D1%81%D0%B8%D0%BC%D1%8B%D1%85-%D0%BB%D1%8E%D0%B4%D0%B5%D0%B9
· http://wiki.iteach.ru/index.php/%D0%A3%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA:%D0%90%D0%BD%D0%BD%D0%B0_%D0%A9%D1%83%D1%80
· http://www.aif.ru/health/article/56030
· http://www.inetomaniya.ru/lechenie-bolezni/kak-izbezhat-internet-zavisimosti/
· http://top.rbc.ru/health/05/10/2012/672954.shtml
· http://www.psyq.ru/internet-zavisimost/internet-zavisimost.html
· http://www.po-miry.ru/MEDICINA/DEPENDENCE/computer.htm
