Время, проводимое запорожскими пользователями в Сети ежедневно (данные взяты из собственного опроса)

И судя по симптомам интернет-зависимости, приведенные ниже, можно судить о том, что немалая часть современной молодежи страдает интернет-зависимостью (в разных стадиях).

Как и любая патология, интернет-зависимость имеет свои проявления. Если Вы обнаружили у себя не менее 4-х симптомов из приведенного ниже списка, и они присутствуют у вас длительное время (более 2-х недель), то, возможно, ваше хобби уже стало перерастать в зависимость.

Симптомы интернет-зависимости (в порядке нарастания серьезности):

· слишком частая проверка почты;

· сокращение времени на прием пищи на работе и дома, еда перед монитором;

· вход в Интернет в процессе не связанной с ним работы;

· жалобы окружающих на ваше чрезмерное долгое сидение за компьютером;

· потеря ощущения времени on-line;

· более частая коммуникация с людьми on-line, чем при личной встрече;

· постоянное предвкушение очередной on-line сессии или воспоминания о предыдущей;

· игнорирование семейных и рабочих обязанностей, общественной жизни, научной деятельности или состояния своего здоровья в связи с углубленностью в Интернет;

· невозможность сократить время пребывания в Интернете;

· пропуск еды, учебных занятий, встреч или ограничение во сне ради возможности быть в Интернете;

· вход в Интернет с целью уйти от проблем или заглушить чувства беспомощности, вины, тревоги или подавленности;

· появление усталости, раздражительности, снижение настроения при прекращении пребывания в сети и непреодолимое желание вернуться за компьютер;

· «тайное» вхождение в Интернет в момент отсутствия супруга или других членов семьи, сопровождающееся чувством облегчения или вины;

· отрицание наличия зависимости.

При наличии трех и более признаков из данного списка можно предполагать наличие интернет-зависимости. Кроме того, существуют и специальные тесты для выявления степени выраженности интернет-зависимости.

Тест, разработанный китайским исследователем С.Х. Ченом(2003г.) является наиболее верным диагностическим скрининговым инструментом.