Саттвичная, раджастичная и тамастичная пища
Виды пищи
| Тамастичная
| Раджастичная
| Саттвичная
|
ФРУКТЫ
| Авокадо Арбуз Сливы Абрикосы
| Кислые фрукты Яблоки Бананы Гуава
| Манго Гранаты Кокосы Инжир Груши Персики
|
ЗЕРНОВЫЕ
| Пшеница Бурый рис
| Просо Кукуруза Гречиха
| Рис Тапиока
|
ОВОЩИ
| Грибы Чеснок Лук Некоторые виды
тыквы
| Картофель Пасленовые Цветная капуста
Брокколи Шпинат Тамаринд Пикули Некоторые виды тыквы
| Сладкий картофель Латук Петрушка Спраутсы Некоторые виды тыквы
|
БОБОВЫЕ
| Урад дал Черные бобы
Бобы пинто
| Красная чечевица Тур дал Бобы адуки
| Маш Желтая чечевица Фасоль обыкновенная Лимская фасоль
|
МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ
| Сыр (твердый, зрелый)
| Старое, кислое молоко Сметана
| Молоко Свежие домашняя простокваша и творог
|
МЯСО
| Баранина Говядина Свинина
| Рыба Креветки Курица
| Нет
|