Рассуждения о медицинских проблемах, которые можно слышать от людей, не являющихся медиками, напоминают врачам пассажи четырехлетнего ребенка, посвященные жизни взрослых. Как правило, это выглядит забавно, но, к сожалению, это часто приводит к печальным последствиям: человек, страдающий той или иной патологией, не понимает, с чем имеет дело, и потому не предпринимает необходимых действий, чтобы обеспечить свое выздоровление. Как говорится, «наши люди» не только «в булочную на такси не ездят», но и к врачам обращаются в самых крайних случаях, когда заболевание уже дошло до такой стадии, что лечить его — сплошная мука.
Если же речь идет не о физической болезни, а о психических расстройствах, то тут и вовсе ситуация катастрофическая. Обывателю кажется, что диагноз психического расстройства, с одной стороны, оскорбителен, а с другой стороны, субъективен. То есть доктор (врач-психиатр или врач-психотерапевт) смотрит на человека, и если тот ему не нравится, он и выставляет ему свой диагноз. Но это чистой воды безграмотность и дикое средневековье!
|
|
Психические расстройства, во-первых, не редкость [По статистике, на одного россиянина приходится по полтора психического расстройства. На одну голову, как не трудно догадаться, и одной подобной проблемы достаточно, а тут аж полторы! Так что кого-то подобное число — полтора — может смущать, но эта странность объясняется тем, что у кого-то из нас обнаруживается не одно, а два или три психических недуга, например, депрессия, алкоголизм и какое-нибудь психосоматическое заболевание.], а потому стесняться здесь нечего. Во-вторых, установление любого медицинского диагноза производится по ряду критериев. И критерии эти придумываются не по ходу дела, но формулируются и утверждаются своеобразной ООН по медицине — Всемирной организацией здравоохранения. Если соответствующие признаки психического расстройства у человека обнаруживаются, следовательно, у него есть это психическое расстройство. И какие-либо протесты тут совершенно неуместны!
Почему, например, нас не удивляет, когда электрик и сантехник, изучившие нашу квартиру, заявляют, что трубы в ванной проржавели и их нужно менять, а заземление отсутствует и его необходимо обеспечить? Почему мы доверяем сантехникам и электрикам, а вот врачей регулярно подозреваем б некомпетентности? Это по меньшей мере странно! Если у нас текут трубы или сломался электросчетчик, вполне естественно обратиться за помощью к соответствующим специалистам, если же у нас возникают симптомы психического недомогания, надо обращаться к врачам, которые профессионально занимаются именно этими недугами.
|
|
Что ж, осталось только выяснить — пора или еще не пора? Попробуем заполнить тест и выяснить, что получится. Сразу оговорюсь, что это международный, очень серьезный (несмотря на простоту), проверенный и перепроверенный способ выявления депрессивных расстройств. Его достоверность подтверждена множеством научных исследований, в которых принимали участие сотни тысяч людей.
Инструкция: До момента заполнения текста не обращайте внимания на цифры и буквы, расположенные в правой части бланка. Прочитайте внимательно каждое утверждение и в пустой графе слева отметьте крестиком ответ, который в наибольшей степени соответствует тому, как вы себя чувствовали последнее время. Не раздумывайте слишком долго над каждым утверждением. Ваша первая реакция всегда будет более верной.
Я испытываю напряженность, мне не по себе | Т | ||
Все время | |||
Часто | |||
Время от времени, иногда | |||
Совсем не испытываю | |||
То, что приносило мне большое удовольствие, и сейчас вызывает у меня такое же чувство | Д | ||
Определенно, это так | |||
Наверное, это так | |||
Лишь в очень малой степени это так | |||
Это совсем не так | |||
Я испытываю страх, кажется, будто что-то ужасное может вот-вот случиться | Т | ||
Определенно, это так, и страх очень сильный | |||
Да, это так, но страх не очень сильный | |||
Иногда, но это меня не беспокоит | |||
Совсем не испытываю | |||
Я способен (способна) рассмеяться и увидеть в том или ином событии смешное | Д | ||
Определенно, это так | |||
Наверное, это так | |||
Лишь в очень малой степени это так | |||
Совсем не способен | |||
Беспокойные мысли крутятся у меня в голове | Т | ||
Постоянно | |||
Большую часть времени | |||
Время от времени и не так часто | |||
Только иногда | |||
Я испытываю бодрость | Д | ||
Совсем не испытываю | |||
Очень редко | |||
Иногда | |||
Практически все время | |||
Я легко могу сесть и расслабиться | Т | ||
Определенно, это так | |||
Наверное, это так | |||
Лишь изредка это так | |||
Совсем не могу | |||
Мне кажется, что я стал(а) все делать очень медленно | Д | ||
Практически все время | |||
Часто | |||
Иногда | |||
Совсем нет | |||
Я испытываю внутреннее напряжение или дрожь | Т | ||
Совсем не испытываю | |||
Иногда | |||
Часто | |||
Очень часто | |||
Я не слежу за своей внешностью | Д | ||
Определенно, это так | |||
Я не уделяю этому столько времени, сколько нужно | |||
Может быть, я стал(а) меньше уделять этому внимания | |||
Я слежу за собой так же, как и раньше | |||
Я испытываю неусидчивость, словно мне постоянно нужно двигаться | Т | ||
Определенно, это так | |||
Наверное, это так | |||
Лишь в некоторой степени это так | |||
Совсем не испытываю | |||
Я считаю, что мои дела (занятия, увлечения) могут принести мне чувство удовлетворения | Д | ||
Точно так же, как и обычно | |||
Да, но не в той степени, как раньше | |||
Значительно меньше, чем обычно | |||
Совсем так не считаю | |||
У меня бывает внезапное чувство паники | Т | ||
Очень часто | |||
Довольно часто | |||
Не так уж часто | |||
Совсем не бывает | |||
Я могу получить удовольствие от хорошей книги, радио- или телепрограммы | Д | ||
Часто | |||
Иногда | |||
Редко | |||
Очень редко | |||
Что ж, теперь подводим итоги нашего исследования. В колонке справа расположены шифры, которые позволят нам высчитать результат по двум шкалам — тревоги и депрессии. Эти состояния, как мы с вами уже знаем, весьма плотно взаимосвязаны.
|
|
Сначала складываем те цифры, которые соответствуют выбранным нами утверждениям, помеченным буквой «Т». Далее складываем те цифры, которые соответствуют выбранным нами утверждениям, помеченным буквой «Д».
Тревога: __ баллов.
Депрессия: __ баллов.
Анализируем полученные результаты. Если вы набрали:
- от 0 до 7 баллов — это норма, то есть у вас нет признаков тревоги или депрессии;
- от 8 до 10 баллов — это предболезненное состояние, то есть вы находитесь на стадии готовности заполучить тревожное или депрессивное расстройство;
- от 11 и более баллов — вы страдаете тревожным или депрессивным расстройством.
Впрочем, тут нужно оговориться. Во-первых, если вы набрали по 8 и более баллов по обеим шкалам, то, вероятно, у вас все-таки уже не предболезненное, а болезненное состояние. Во-вторых, если вы не набрали по этому тесту достаточного количества баллов, чтобы диагностировать у вас депрессию (вместе с тревогой), это еще не значит, что у вас нет депрессии; к сожалению, есть вероятность, что именно в вашем случае тест не обладает достаточными диагностическими возможностями. Наконец, в-третьих, диагноз того или иного психического расстройства, в любом случае, должен констатировать врач. Данный тест играет вспомогательную роль и не может заменить специалиста.
Так или иначе, но если вы получили по результатам этого теста соответствующее предупреждение, обязательно примите меры: подробно изучите это пособие и обратитесь за помощью к врачу-психотерапевту.
<Кому не дано глубоко заблуждаться, тот довольствуется мелочью. — Л. Л. Крайнов-Рытов >