2015-05-18
403
Инструкция: Прочитайте внимательно каждое из приведенных ниже утверждений и зачеркните соответствующую цифру справа в зависимости от того, как вы себя чувствуете в данный момент. Над вопросами долго не задумывайтесь, поскольку правильных или неправильных ответов нет. Помните, что в каждой строке должна быть зачеркнута только одна цифра!
| Утверждения | Вовсе нет | Пожалуй, так | Верно | Совершенно верно |
| 1. Я спокоен | ||||
| 2. Мне ничто не угрожает | ||||
| 3. Я нахожусь в напряжении | ||||
| 4. Я испытываю сожаление | ||||
| 5. Я чувствую себя спокойно | ||||
| 6. Я расстроен | ||||
| 7. Меня волнуют возможные неудачи | ||||
| 8. Я чувствую себя отдохнувшим | ||||
| 9. Я встревожен | ||||
| 10. Я испытываю чувство внутреннего удовлетворения | ||||
| 11.Я уверен в себе | ||||
| 12. Я нервничаю | ||||
| 13. Я не нахожу себе места | ||||
| 14. Я взвинчен | ||||
| 15.Я не чувствую скованности, напряженности | ||||
| 16. Я доволен | ||||
| 17. Я озабочен | ||||
| 18. Я слишком возбужден и мне не по себе | ||||
| 19. Мне радостно | ||||
| 20. Мне приятно |
Результат: _____________________________________________________________________________
Реактивная (ситуативная) тревожность – состояние беспокойства, нервозности, напряжения, возникающее в какой-либо конкретной ситуации или определенном круге ситуаций.
Мой уровень ситуативной тревожности __________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Опросник «Б»
Инструкция: Прочитайте внимательно каждое из приведенных ниже предложений и зачеркните соответствующую цифру справа в зависимости от того, как вы себя чувствуете обычно. Над вопросами долго не задумывайтесь, поскольку правильных или неправильных ответов нет. Помните, что в каждой строке должна быть зачеркнута только одна цифра!
| Утверждения | Почти никогда | Иногда | Часто | Почти всегда |
| 21. Я испытываю удовольствие | ||||
| 22. Я обычно устаю | ||||
| 23. Я легко могу заплакать | ||||
| 24. Я хотел бы быть таким счастливым, как и другие | ||||
| 25. Нередко я проигрываю из-за того, что недостаточно быстро принимаю решения | ||||
| 26. Обычно я чувствую себя бодрым | ||||
| 27.Я спокоен, хладнокровен и собран | ||||
| 28. Ожидаемые трудности обычно очень тревожат меня | ||||
| 29. Я слишком переживаю из-за пустяков | ||||
| 30. Я вполне счастлив | ||||
| 31. Я принимаю все слишком близко к сердцу | ||||
| 32. Мне не хватает уверенности в себе | ||||
| 33. Обычно я чувствую себя в безопасности | ||||
| 34. Я стараюсь избегать критических ситуаций и трудностей | ||||
| 35. У меня бывает хандра | ||||
| 36.Я доволен | ||||
| 37. Всякие пустяки отвлекают и волнуют меня | ||||
| 38. Я так сильно переживаю свои разочарования, что потом долго не могу о них забыть | ||||
| 39. Я уравновешенный человек | ||||
| 40. Меня охватывает сильное беспокойство, когда я думаю о своих делах и заботах |
Результат:
_____________________________________________________________________________
Личностная тревожность – склонность человека воспринимать большой круг ситуаций как угрожающие, реагировать на них состоянием тревоги.
Мой уровень личностной тревожности __________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
