Прежде чем начать наводить красоту

Наведите порядок в своей голове и ванной комнате. Некоторые ритуалы и ряд простых принципов станут частью вашей личности, конечно, при условии, что вы будете сохранять им верность.

Заботясь о теле, мы заботимся и о духе; а это позволяет заботиться об окружающих. Все, что происходит, начинается в голове. Будьте позитивной, расширяйте свои знания, улыбайтесь и будьте уверенной в себе.

Заведите простое зеркало, надежные весы и небольшую тетрадь, в которую будете записывать свой вес, названия любимых косметических средств и некоторые рецепты красоты (только не слишком много, иначе вы рискуете ими не пользоваться). Отмечайте здесь же проблемы со здоровьем, которыми нужно заняться, и даты визитов к врачу. Вы должны управлять здоровьем и красотой так же, как собственным бюджетом.

Нужно проявлять благоразумие и отличать уход, который требует профессиональных рук (стрижка, очищение зубов от налета, удаление бородавок), от ухода, которым можно заниматься самостоятельно (маникюр, педикюр, маски для кожи и волос, массаж).

Все должно быть разумным. Слишком много женщин тратят целые состояния на лекарства для похудения, после чего пичкают себя сладостями. Им прежде всего необходимо навести порядок в голове и в жизни, а начать следует с анализа психологических, эмоциональных и клинических факторов.

Превратите свою ванную комнату в настоящий институт красоты, где порядок и чистота будут помогать ухаживать за телом и развивать чувства. Проверьте содержимое косметички и оставьте только хорошую косметику. Это придаст вам уверенности в себе и принесет удовлетворение.

Глава 2

Минималистический уход

Кожа, волосы и ногти