Размышления и самоанализ

Важнейшими техниками для повышения осознанности являются размышления и самоанализ. Размышление – это естественный процесс, доступный каждому. Но не все пользу-ются этой способностью. В повседневной суете многие забыва-ют размышлять, они просто бегут по колее ежедневных дел, заменяя размышление «думанием». Но именно глубокое раз-мышление о жизни и самоанализ являются залогом осознанно-сти. Переставая размышлять, человек ставит себя в положение слепого животного, ориентирующегося в жизни по сладким

запахам, которые ему подсовывают кукловоды различного толка с целью управления им в своих интересах. Заключается этот процесс в том, чтобы остановиться, проанализировать происходящее, задать себе необходимые вопросы, установить существующие взаимосвязи, выявить ценности и наметить курс действия. Размышляйте над различными идеями и воз-можности их реализации в своей жизни, выносите уроки из происходящего, производите самоанализ, то есть находите от-веты на вопросы типа: «Кто я? Цель и призвание моей жизни? Как жить с максимальной пользой для себя и окружающих?». Также, сталкиваясь с различными жизненными ситуациями

0изадачами, научитесь размышлять над вопросами: «Как это сделать? Кому это нужно? Чьи интересы будут удовлетворе-ны этим действием? Как это повлияет на мою жизнь? Что это даст?». В размышлениях нет конкретных ограничений, нужно просто размышлять! В результате практики вы постепенно за-метите, что начали обладать способностью думать эффективно

0и осознанно.