Давайте сейчас создадим другой пример используя утверждение B (выше)

Задача в том, что когда я с (4), который(-ая) напоминает мне (5), я чувствую (3).

Когда мне надо поговорить с моим начальником, который напоминает мне отца, я ощущаю испуг и боюсь полностью проявлять себя. Я становлюсь растерянным и чувствую себя маленьким ребёнком, которого накажут, если не сделать всё в точности так, как от него хотят. Вот некоторые убеждения, которые могут стоять за этим утверждением:

• Если я честно скажу кто я, то буду наказан.

• Я не имею права быть тем, кто я есть.

• Люди не одобряют меня.

• Я никогда не уверен, что делаю всё правильно.

• Я часто делаю что-то неэффективно.

• Меня не поддерживают.

• Другим людям легко получить власть надо мной.

• Я не могу чувствовать себя комфортно с авторитетными людьми.

• Меня не могут уважать авторитетные люди.

• Дети должны находиться на виду и быть тихими.

• Твой отец знает, что лучше для тебя.

Оглянувшись в прошлое, можно составить список инцидентов, когда Вы были наказаны за ошибки, либо были раскритикованы родителями или авторитетными фигурами.

Советуем делать это упражнение у себя в журнале, используя утверждения от А до Е. Мы будем ссылаться на эти упражнения, когда перейдём к Процедуре Лечения BSFF.