Предохранительная процедура

Используется, когда Вы чувствуете, что застряли после неоднократной проработки проблемы или когда Вы лечите очень глубокие, закоренелые задачи, такие как зависимости. Говорите своё ключевое слово после каждого утверждения.

• Я хочу быть свободным от этой проблемы.

• Я хочу быть свободным от этой проблемы сейчас и постоянно с этого момента (надолго, навсегда и т.д.).

• Я разрешаю себе быть свободным от этой проблемы постоянно с этого момента.

• Это нормально для меня - быть полностью свободным от этой проблемы постоянно с этого момента.

• Я заслуживаю быть полностью свободным от этого проблемы постоянно с этого момента

• Я хочу получить все положительные преимущества этого.

• Я буду делать всё необходимое, чтобы позаботиться о том, чтобы я был свободным и оставался свободным от этой проблемы с текущего момента.

• Есть еще одна или несколько проблем, которые могут заставить меня сохранить или принять обратно эту проблему.

• Есть ещё что-то во мне, что заставит меня сохранить или принять обратно эту проблему.

• Я всё ещё уязвим для принятия обратно этой проблему когда-нибудь.

Приложение B: Список ощущений BSFF

Агония

Безнадежность

Безумие

Беспокойство

Беспомощность

Бессодержательность

Боль

Боязливость

Боязнь

В ловушке

В ужасе

Возмущение

Вина

Возмущение

Враждебность

Встревоженность

Вялость

Гнев

Горе (или глубокое горе)

Горе поражения

Дезориентированность

Депрессия

Заброшенность

Загнанность в угол

Замешательство

Запуганность

Застенчивость

Злость

Злоупотребление

Игнорирование

Изможденность

Измученность

Изнуренность

Испуг

Истощенность

Лень

Меланхолия

Неадекватность

Негодность

Недисциплинированность

Недоверие

Недостойность

Незначительность

Нелюбовь

Ненужность

Необоснованность

Неприязнь

Неразумность

Несчастье

Нетерпение

Неуверенность

Неуклюжесть

Нехорошее ощущение

Никчемность

Обескураженность

Обеспокоенность

Обманутый

Обремененность

Одиночество

Озадаченность

Опустошенность

Осквернение

Оскорбленность

Осторожность

Отвращение

Отсутствие понимания

Отсутствие признания

Отчаяние

Ощущение ведомости

Ощущение деградации

Ощущение заброшенности

Ощущение изолированности

Ощущение использования

Ощущение иссушенности

Ощущение малообеспеченности

Ощущение наказания

Ощущение обмана

Ощущение опасности

Ощущение отчужденности

Ощущение себя жертвой

Ощущение странности

Ощущение терпения придирок

Ощущение травмированности

Ощущение уязвленности

Печаль

Подавленность

Подозрительность (к себе или другим)

Покинутость

Поражение

Порицание (себя или других)

Потерянность

Потрясение

Предательство

Презрение

Приступ страха

Пристыженность

Притворство

Пустота

Разбитое сердце

Разбитый

Раздавленность

Раздражение

Разочарование

Разочарованность

Рассеянность

Расстройство

Скука

Смущение

Сожаление

Сомнение

Страдание

Страх

Стыд

Тоска

Тревога

Удрученность

Ужас

Униженность

Утомление

Уязвленность

Хуже некуда

Чувство манипулирования

Чувство неопределенности

Чувство несправедливого обвинения

Чувство обиды

Чувство подавления

Чувство поражения

Чувство потери

Чувство преследования

Чувство уязвимости

Ярость