Бросить курить во время беременности – это стресс для ребёнка

Хотя на развитие ребенка влияют, прежде всего, гены и воспитание, имеет большое значение и то, что происходило с матерью во время беременности. Группа ученых под руководством Vivette Glover из Империал-Колледж (Лондон, Великобритания) подробно изучила условия, в которых протекала беременность 123 женщин, а также оценила развитие их детей в возрасте 18 месяцев. В проведенных ранее исследованиях уже было доказано, что стресс, пережитый матерью во время беременности, может приводить к поведенческим расстройствам, тревоге, эмоциональным и познавательным расстройствам у ребенка.[161]

Курение во время беременности вызывает гипоксию плода и может привести к значительным патологиям, может сказаться на умственном развитии. Если Вы узнали о своей беременности, а курить еще не бросили, не слушайте знакомых «резко бросать курить вредно» или «бросание курить – большой стресс для организма, лучше этого вообще не делать». Лучше подумайте о том, какой стресс Вы получите, если Ваш ребенок родиться больным.[162]

Беременным женщинам, столкнувшимся со стрессом, рекомендуется обсудить ситуацию с близкими людьми и лечащим врачом, устроить себе отдых.

Сигары и трубки курить безопаснее

Эти курительные принадлежности действительно редко вызывают рак легких, поскольку их дым не принято вдыхать. Однако именно курение сигар и трубок способствует возникновению рака гортани и губы. Кстати сигары – это лидеры по содержанию смол. [163]

Курение сокращает жизнь, но это несколько плохих лет в конце жизни

Курильщик, который умирает от связанных с табаком причин, в среднем теряет приблизительно 14 лет жизни. У тех людей, которые не курили и прожили дольше, 95% этого дополнительного времени жизни будет проведено без инвалидности. Отказ от курения продлевает жизнь, включая жизнь без инвалидности, и сжимает инвалидность в более короткий период времени. Пожилые курильщики обладают физическим здоровьем людей, которые на 2 – 4 года старше их, и таким психическим здоровьем, как если бы они были на 10 лет старше своего фактического возраста. Курение увеличивает риск того, что пожилой человек утратит свою независимость, и уменьшает шанс на восстановление свободы от табачной зависимости. Никогда не слишком поздно прекратить курить, даже те люди, которые избавляются от курения, после того как курили десятилетиями, улучшают свое здоровье и увеличивают продолжительность жизни.[164]