Задания для практического занятия №12

Задание №1: выполнение статической работы.

Инструкция по выполнению задания №1

1. Поднять руки вверх.

2. Второй студент засекает на секундомере время, в течение которого студент выдержит такое положение.

Сделать вывод: ________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Задание №2: выполнение динамической работы.

Инструкция по выполнению задания №2

1. Поставьте на пол лавочку высотой от пола на 20 см.

2. Вставайте на лавочку правой ногой, затем левой. Вставайте затем на пол.

3. Проделайте это в течение 5 мин. Что Вы чувствуете?

____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

4. Возьмите эспандер в руки. Сколько растяжений Вы сможете произвести за 5 и 10 минут?

Сделайте вывод:

____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Раздел №4 «Организм человека и основные
проявления его жизнедеятельности»