Психофизиологические факторы

Воздействуют на пользователя, приводят к его физическим и нервно-

психическим перегрузкам.

Физические перегрузки подразделяются на:

- статические;

При работе с ПЭВМ пользователь в течение длительного промежутка времени находится в положении сидя. Имеет место утомления плечевого пояса, рук, туловища и ног.

- динамические;

Нервно-психические перегрузки подразделяются на:

a) умственное перенапряжение: При умственной работе, по сравнению с физической работой потребление кислорода мозгом увеличивается в 15-20 раз. Если для умственной работы требуется значительное нервно-эмоциональное напряжение, то возможны значительные изменения кровяного давления, пульса. Длительная работа этого характера может привести к заболеванию, в частности сердечнососудистым и некоторым другим заболеваниям.

b) Перенапряжение анализаторов:
На рабочем месте пользователя ПЭВМ возможно перенапряжение органов зрения, вызываемое применением дисплеев с низким разрешением, не отрегулированных по яркости и контрастности, а также неправильной установкой их относительно окон и осветительных приборов. В связи с этим, немаловажное значение имеет задача планирования процесса труда, с целью не допустить перенапряжения органов чувств, которое может привести к стрессам.

c) эмоциональные перегрузки: Для нормальной работы пользователя ПЭВМ необходимо снимать нервно-психические нагрузки, возникающие при работе с ПЭВМ, т.к. эту работу можно отнести к действиям по заданному плану при дефиците времени. Возможно ухудшение самочувствия сотрудника при работе в стрессовой ситуации. Например, известно, что услуги промоутеров, труд консультантов связан с активным общением с людьми. Для замкнутых и мнительных людей работа, связанная с человеческим фактором, также может иметь последствия для здоровья.

По результатам наблюдения можно сделать вывод: коллектив отдела дружный, что позволяет уменьшить количество стрессовых ситуаций.

Для снятия умственного и физического напряжений необходимо принятие ряда мер:

- Для обеспечения оптимальной работоспособности и сохранения здоровья профессиональных пользователей, на протяжении рабочей смены должны устанавливаться регламентированные перерывы.

- Во время регламентированных перерывов с целью снижения нервно-эмоционального напряжения, утомления зрительного анализатора, устранения влияния гиподинамии и гипокинезии, предотвращения развития познотонического утомления целесообразно выполнять комплексы упражнений для глаз и тела.

- С целью уменьшения отрицательного влияния монотонности целесообразно применять чередование операций осмысленного текста и числовых данных (изменение содержания работ), чередование редактирования текстов и ввода данных (изменение содержания работы).

- В случаях возникновения у работающих с ПЭВМ зрительного дискомфорта и других неблагоприятных субъективных ощущений, несмотря на соблюдение санитарно-гигиенических, эргономических требований, режимов труда и отдыха следует применять индивидуальный подход в ограничении времени работ с ПЭВМ, коррекцию длительности перерывов для отдыха или проводить смену деятельности на другую, не связанную с использованием ПЭВМ.

- Работающим на ПЭВМ с высоким уровнем напряженности во время регламентированных перерывов и в конце рабочего дня показана психологическая разгрузка в специально оборудованных помещениях (комната психологической разгрузки).