Игровые упражнения

На участке:

Бег вокруг снежной бабы. Поворот на сигнал воспитателя и бег в другую сторону.

Катание друг друга на санках поочередно (педагог следит, чтобы дети быть равны по своим физическим возможностями).

Прыжки на двух ногах до елки и вокруг елки.

В помещении:

Ходьба и бег, высоко поднимая колени, «лошадки»; ходьба и бег между предметами, поставленными в один ряд, и врассыпную.

Прыжки: прыжки со скамейки «цыплята прыгают с заборчика»; прыжки на двух ногах на расстояние 3 м; перепрыгивание через шнуры (косички). Подвижные игры: «Кролики», «Самолеты», «Найди пару».

Я неделя

Игровые упражнения

На участке:

Прыжки через снежные кирпичики (высота 10 см) в чередовании с ходьбой вокруг кирпичиков.

Бросание снежков на дальность.

Катание друг друга на санках попеременно.

В помещении:

Ходьба и бег между предметами.

Прыжки через бруски на двух ногах (высота 6 см).

Броски мяча вверх одной рукой и ловля его двумя руками.

Подвижные игры: «Зайцы и волк», «Птички и кошка», «У медведя во бору».

Я неделя

Игровые упражнения

На участке:

Прыжки до снежной бабы; бег вокруг снежной бабы в обе стороны в чередовании с ходьбой.

Ходьба по снежному валу, по извилистой дорожке.

В помещении:

Прыжки на двух ногах через рейки, бруски, прыжки с высоты. Перебрасывание мячей друг другу разными способами - двумя руками снизу, из-за головы (расстояние 1,5 м).

Подвижные игры: «Самолеты», «Найди пару».

Я неделя

На участке повторить все игровые упражнения, которые предлагались на предыдуших неделях.

В помещении:

Подбрасывание мяча вверх одной рукой и ловля его двумя руками; прокатывание мяча по дорожке, между кубиками.

Ползание по гимнастической скамейке с опорой на ладони и колени, с опорой на ладони и стопы «по-медвежьи»; ползание на животе, подтягиваясь двумя руками за края скамейки.

Равновесие: ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом; ходьба с мешочком на голове.

Подвижные игры: «Лиса и куры», «Автомобили», «Найди и промолчи».

Январь

L-я неделя

Игровые упражнения

На участке: «Снежинки-пушинки» (бег вокруг снеговика, елки), «Пробеги - не задень» (ходьба и бег между кирпичиками), «Кто дальше бросит» (метание снежков на дальность).

В помещении:

Лазанье в обруч; лазанье под дугу, не касаясь руками пола (высота от уровня пола 50 см).

Равновесие: ходьба по гимнастической скамейке парами навстречу друг другу: на середине разойтись, помогая друг другу.

Прыжки из кружка в кружок; перепрыгивание через шнуры.

Подвижные игры: «Лошадки», «Найди свой цвет», «У медведя во бору».