2015-05-27
2869
Оказание первой помощи при растяжении мышц.Рассматриваемый тип травм нергематом на коже вследствие едко путают с разрывом связок. Отличить его можно по возникновению крупных внутреннего кровоизлияния, а также сильной отечности.
Меры первой помощи при растяжении мышечной ткани состоят в следующем:
1.Немедленно обездвижить конечность и приложить лед к пораженной области примерно на 20 минут (минимум). Последующие 48 часов следует повторять процедуру каждые 4 часа. Вместо льда разрешается использовать пакеты с замороженными овощами. Важно прикладывать ледяной компресс на салфетку или полотенце, чтобы не переохладить кожу.
2.Расположить поврежденную конечность на возвышенности, чтобы осуществлялся отток избыточной жидкости.
3.Наложить тугую (сдавливающую) эластичную повязку.
4.Ограничить физическую деятельность.
Первая доврачебная медицинская помощь при растяжениях включает прием нестероидных противовоспалительных и обезболивающих препаратов, если пострадавшего мучает болевой синдром в поврежденной конечности.
Важно отметить, что разорванная мышечная ткань в процессе выздоровления может заменяться соединительной. Поэтому нужно как можно раньше начать выполнять восстанавливающие упражнения. Как правило, они состоят в плавном растягивании мышцы, нормализации ее показателей эластичности и упругости. На первых порах рекомендуются минимальные нагрузки, которые постепенно увеличиваются.
