Программы сетевого формата

ВЕЛОТРЕК – это революционная групповая программа на специальных вело-установках, нашла свое продолжение благодаря инновационной мысли наших фитнес-экспертов. Посетив это направление, вы получите массу новых ощущений и эмоций. Под чутким руководством наших фитнес инструкторов, вы сможете оказаться на месте велогонщика, участвующего в знаменитой велогонке ТУР ДЕ ФРАНС. Примечательно, что за один час вы сжигаете около 700 ккал. Тренировка подходит как для мужчин, так и для женщин. Благодаря саморегулируемому оборудованию она может быть адаптирована и для новичков, и для продвинутых пользователей.

ГЕОМЕТРИЯ ТЕЛА – это силовая тренировка с применением штанги, включает в себя стационарные упражнения, которые задействуют все основные мышечные группы вашего тела. Посетив эту программу, вы улучшите силу и тонус мышц вашего тела за рекордно короткое время, повысите выносливость и ускорите обмен веществ даже в состоянии покоя, способствующий быстрому снижению жирового компонента (до 500 ккал за одну тренировку), а также приобретете уверенность и улучшите самочувствие в целом. Не сложные движения с нагрузкой, от которых вы получите удовольствие, помогут укрепить костную структуру, что является важным фактором в лечении остеопороза. Занимаясь два, три раза в неделю по этой системе вы обеспечите себе максимальный результат за минимальное время. Специально разработанные упражнения заданного формата хореографии обеспечат вам успех. «ГЕОМЕТРИЯ ТЕЛА» подходит как для мужской половины населения, так и для женской.

БОЙ С ТЕНЬЮ – это увлекательная аэробная тренировка, которая объединяет движения и позы из ряда боевых дисциплин, таких как: КАРАТЕ, КУНГ-ФУ, КИКБОКСИНГ, МУАЙ ТАЙ и другие, в безопасную энергичную тренировку. Посетив этот класс, вы сразу увидите и почувствуете почему эта тренировка называется именно «БОЙ С ТЕНЬЮ». Данная программа дает вам физический и психологический результаты. Во время выполнения активных, динамических движений, которые стимулируют автономную нервную систему, подавляются симптомы стресса, снижение агрессивности, поднимается самооценка, растет уверенность в себе и улучшается состояние в целом. В то же время, благодаря тренировкам по системе «БОЙ С ТЕНЬЮ» улучшается работа сердечно-сосудистой системы, внутренняя координация мышечной системы, возрастает сила мышц, улучшение чувства баланса, гибкость и ловкость, развитие устойчивой осанки, снижение жирового компонента тела (во время тренировки вы можете сжечь до 700 ккал). Подходит как для женщин, так и мужчин.

ХУДЕЕМ ТАНЦУЯ – это эффективная, захватывающая танцевальная тренировка, в которой соединены современная музыка и модные танцевальные движения. Посетив этот класс, вы почувствуете энергию сумасшедшей танцевальной вечеринки, на которой все равны. Осваивая новые и совершенствуя знакомые движения под модные музыкальные направления такие как, House, Hip-hop, Drum’n’Bass и все стили электронной музыки ваше тело будет получать убойную фитнес тренировку. Пока вы будете увлечены танцем, ваше тело будет претерпевать изменение, улучшится физическая форма, сформируется осанка, разовьется координация движений, пластика и гибкость. Примечательно, что за один такой фитнес класс вы затратите 500 ккал. Отличие от других танцевальных тренировок – универсальность, подходит как для мужчин, так и для женщин.

РАЗУМНОЕ ТЕЛО – это целая тренировочная система, которая соединила в себе такие традиционные восточные дисциплины, как ЙОГА и ТАЙ-ЧИ, а также методы ПИЛАТЕС и ФЕНДЕЛЬКРАЙСА. Посетив направление, вы приобретете гибкость, станете более сознательным в физическом и духовном плане. Вы почувствуете, как становитесь сильнее и будете уверенней стоять на ногах. Эта программа создана специально для того, чтобы снять стресс и освободиться от боли, она поможет вам почувствовать себя лучше и жить дольше. Тренировка «РАЗУМНОЕ ТЕЛО» стирает барьеры, связанные с возрастом, полом и уровнем фитнес подготовки.