ТЕСТ Оценка душевного состояния

1. Захлестывают ли вас эмоции?

А – никогда; Б – редко; В – иногда; Г – часто.

4. Пытаетесь ли вы избегать неловких ситуаций и людей, при общении с которыми вы

испытываете дискомфорт?

А – никогда; Б – редко; В – иногда; Г – часто.

3. Спрашиваете ли вы одобрения ваших поступков у всех знакомых?

А – никогда; Б – редко; В – иногда; Г – часто.

4. Обладаете ли вы способностью посмотреть на себя со стороны?

А – никогда; Б – редко; В – иногда; Г – часто.

5. Боитесь ли вы оставаться в одиночестве?

А – никогда; Б – редко; В – иногда; Г – часто.

6. Не возникает ли у вас ощущение, что вы больше не контролируете ход вашей жизни?

А – никогда; Б – редко; В – иногда; Г – часто.

7. Не считаете ли вы, что ощущение подавленности - признак слабости?

А – никогда; Б – редко; В – иногда; Г – часто.

8. Не считаете ли вы, что стопроцентно хорошие взаимоотношения в принципе

невозможны?

А – никогда; Б – редко; В – иногда; Г – часто.

9. Не возникает ли у вас чувство изолированности от окружающего мира?

А – никогда; Б – редко; В – иногда; Г – часто.

10. Бывает ли так, что вы себе не нравитесь?

А – никогда; Б – редко; В – иногда; Г – часто.

11. Впадаете ли вы в депрессию?

А – никогда; Б – редко; В – иногда; Г – часто.

12. Бывает ли у вас такое чувство, что вы уже никому ничего не можете дать?

А – никогда; Б – редко; В – иногда; Г – часто.

13. Не кажется ли вам, что ваши знакомые не очень хорошо о вас отзываются?

А – никогда; Б – редко; В – иногда; Г – часто.

14. Избегаете ли вы контактов с людьми?

А – никогда; Б – редко; В – иногда; Г – часто.

15. Испытываете ли вы недовольство самим собой и затаиваете ли вы злобу?

А – никогда; Б – редко; В – иногда; Г – часто.

Оценка результатов

За ответы на вопросы начисляются баллы: А - 1 балл; Б - 2 балла; В - 3 балла; Г – 4 балла.

20 и менее баллов. Вы - человек рациональный, но вам, возможно, не хватает некоторой оригинальности и блеска.

20 - 30 баллов. Вы человек здоровый и уравновешенный, но возможно, негибкий.

30 - 45 баллов. Вы страдаете от сомнений и неудовлетворенности жизнью. Смиритесь с тем, что совершенных людей на свете нет, и старайтесь показать себя с лучшей стороны.

45 - 60 баллов. Вы слишком близко принимаете все к сердцу. Наступил момент, когда вам следует полностью пересмотреть ваш образ жизни.