ТЯГА (выполнение упражнения)

1. Снаряд должен располагаться вертикально между ног атлета, и подниматься вверх до того момента, пока атлет не встанет вертикально. Снаряд может иметь остановку в движении, но не допускается движение ее вниз. Свободная рука не должна касаться другой руки или тела.

2. Атлет должен располагаться лицом к передней части помоста.

3. По завершении подъема штанги в тяге ноги в коленях должны быть полностью выпрямлены, атлет должен принять вертикальное положение.

4. Сигнал старшего судьи состоит из движения руки вниз и отчетливой команды “Down” («даун»). Сигнал не подается до тех пор, пока снаряд не будет удерживаться в неподвижном положении, и атлет не будет находиться в бесспорно финальной позиции.

Причины, по которым поднятый в тяге вес не засчитывается.

1. Ошибка в принятии вертикального положения.

2. Неполное выпрямление ног в коленях при завершении упражнения.

3. Поддержка снаряда бедрами во время подъема. «Поддержка» определяется как такое положение корпуса, принятое атлетом, которое может удерживаться лишь за счет уравновешивания поднимаемым весом.

4. Шаги назад или вперед, а также боковые движения, которые могут быть расценены как явное перемещение стоп.

5. Опускание снаряда до получения сигнала старшего судьи.

6. Опускание снаряда на помост без контроля рукой.