Положительное (эустресс) Негативное ( дистресс)

Дистресс – негативный тип стресса, с которым организм не в силах справиться. Он подрывает здоровье человека и может привести тяжелым заболеваниям. От стресса страдает иммунная система (падает продукция иммунных клеток), поэтому в стрессовом состоянии люди чаще оказываются жертвами инфекции.

Эустресс - любой стресс, который мобилизует человека преодолевать те или иные проблемы.