Действия | Цель | Чтобы это сделать | Примеры |
Поощрение | 1. Выразить интерес 2. Поощрить другого человека говорить | ... не соглашайтесь, но и не спорьте... используйте нейтральные слова... используйте интонацию | "Не могли бы Вы рассказать мне об этом больше..?" |
Прояснение | 1. Помочь вам прояснить сказанное 2. Получить больше информации 3. Помочь говорящему увидеть другие аспекты | ... задавайте вопросы ...переформулируй-те услышанное не совсем точно,чтобы говорящий продолжил объяснение | "Когда это случилось?" |
Переспрашивание | 1. Показать, что вы слушаете и понимаете, о чем идет речь. 2. Проверить ваше понимание услышанного и вашу интерпретацию | ...переспрашивайте, по-своему формулируя основные предложения и факты | "То есть Вы хотели бы, чтобы Ваши родители Вам больше доверяли. Не так ли?" |
Эмпатия | 1. Показать, что вы понимаете, что может чувствовать другой человек 2. Помочь другому человеку оценить его чувства, предоставив ему возможность услышать о них от кого-нибудь еще | ... показывайте, что вы понимаете чувства другого человека | "Вы, кажется, очень расстроены?" |
Подведение итогов | 1. Указать наличие прогресса 2. Свести воедино важные факты и идеи 3. Создать основу для дальнейшего обсуждения | ... заново сформулируйте основные идеи и чувства | "Кажется — это ключевая идея того, что Вы высказали?" |
Выражение сопереживания | 1. Признать значимость и выразить уважение к чувству собственного достоинства другого человека | ... признайте значимость их проблем и чувств ... выразите свою признательность за их усилия и действия | "Я ценю Вашу готовность разрешить эту проблему?" |
Упражнение 16.