Как правильно спать

Надо ложиться головой на Север, чтобы быть в фазе с вибрациями Земли.

Лучше всего спать на веранде или в хорошо проветриваемом помещении.

Надо спать совершенно голым, если позволяет погода, или же в свободной ночной одежде.

Лучше спать без подушки или она должна быть мягкой и плоской, чтобы сердце не перегружалось, качая кровь к голове.

Хорошо спать на жестком матрасе или подложив под мягкую перину доски. Это позволяет мускулам расслабиться, уменьшить давление на жизненно важные органы и восстановить циркуляцию крови, которая блокируется, если пользоваться мягким матрасом. Когда мне приходится ночевать в отелях, я часто кладу матрас на пол, чтобы было пожестче. Администрация гостиниц предпочитает вкладывать деньги в фешенебельные холлы, а не в удобные постели. Так же во многих домах, в которых мне приходится останавливаться: в спальнях - старые, провисшие матрасы, а в гараже - новые машины. Моя постель дома - это доска на четырех ножках, на которую положен жесткий матрас. Возможно, тело в течение нескольких дней должно привыкать к такой постели, но оно будет потом благодарно.

Надо пользоваться мягкими пенистыми у умными пробками, чтобы не воспринимать звуки и шум, которое присутствуют в поездах, самолетах, кораблях, автобусах и автомобилях. Лучше спать в полной тишине, так как вибрационное воздействие шума вредно для сердца, кровеносной и нервной системы.

Человек должен спать один. Если два человека спят вместе, это не принесет им здоровья, так как выделяющиеся токсины одного человека может впитать кожа другого. Они могут мешать друг другу дыханием, храпом, беспокойным сном. Человек запасает ночью больше жизненной энергии, если спит один. Супруги будут просыпаться бодрыми и отдохнувшими, если будут спать рядом, но каждый в своей собственной постели. Если это невозможно, то кровать должна быть двуспальной.

КАЖДЫЙ ЧЕЛОВЕК ДОЛЖЕН ИМЕТЬ ПОСЛЕПОЛУДЕННЫЙ ОТДЫХ

Вы, как "аккумулятор", высвобождая энергию, должны подумать о том, как подзарядить себя с помощью правильного питания, отдыха и сознательных эмоций.

Если хотите, чтобы у вас были сильное сердце и крепкая нервная система, то должны обязательно отдыхать в середине дня. В результате послеполуденной сиесты человек получает большое количество нервной энергии. В Мексике, Южной Америке, Испании, Франции эта идея оформлена федеральным законом, когда все учреждения закрываются с 12 до 14 часов. Сон и отдых очень важны для создания здорового тела и сердца.