Большую практическую ценность для выявления внутриличностных конфликтов и определения путей их разрешения представляет классификация внутренних конфликтов, представленная в табл. 7.2
Кроме изложенных выше психологических концепций внутриличностных конфликтов существуют и другие, разработанные в рамках когнитивной и гуманистической психологии.
Формы проявления и способы разрешения внутриличностных конфликтов
Для разрешения внутриличностных конфликтов важно, во-первых, установить факт такого конфликта, во-вторых, определить тип конфликта и его причину; и в-третьих, применить соответствующий способ разрешения. При этом следует помнить, что часто для разрешения внутриличностных конфликтов их носители нуждаются в психологической, а иногда и в психотерапевтической помощи.
Таблица 7.1
Стадии психосоциального развития по Э. Эриксону
Стадия | Возраст | Содержание кризиса | Позитивное разрешение |
0-1 год новорожденный | Доверие — недоверие | Доверие | |
1-3 года раннее детство | Автономия — стыд, сомнение | Автономия | |
3-6 лет «возраст игры» | Инициатива— чувство вины | Инициатива | |
6-12 лет младший школьный возраст | Трудолюбие — чувство неполноценности | Трудолюбие | |
12-19 лет средний и старший школьный возраст | Я-идентичность — смешение ролей | Идентичность | |
20-25 лет ранняя зрелость | Близость — изоляция | Близость | |
26-64 года средняя зрелость | Порождение, творчество-застой | Творчество | |
65 лет — смерть поздняя зрелость | Интеграция — отчаяние | Интеграция, мудрость |
Таблица 7.2
|
|
Классификация внутриличностных конфликтов по К. Левину
Тип конфликта | Причина | Модель разрешения |
Эквивалентный (приближение-приближение) | Выбор двух или более в равной степени привлекательных и взаимоисключающих объектов | Компромисс |
Витальный (избегание-избегание) | Выбор между двумя в равной мере непривлекательными объектами | Компромисс |
Амбивалентный (приближение-избегание) | Выбор объекта, в котором одновременно присутствуют привлекательная и непривлекательная стороны | Примирение |
Ниже в табл. 7.3 мы приводим формы проявления внутренних конфликтов, которые призваны помочь их обнаружить у себя или других людей, а в табл. 7.4 — способы их разрешения.
Таблица 7.3
Формы проявления внутренних конфликтов
Форма проявления | Симптомы |
Неврастения | Невыносимость к сильным раздражителям; подавленное настроение; снижение работоспособности; плохой сон; головные боли |
Эйфория | Показное веселье; выражение радости неадекватно ситуации; «смех сквозь слезы» |
Регрессия | Обращение к примитивным формам поведения; уход от ответственности |
Проекция | Приписывание негативных качеств другому; критика других, часто необоснованная |
Номадизм | Частое изменение места жительства, места работы, семейного положения |
Рационализм | Самооправдание своих поступков, действий |
Таблица 7.4
|
|
Способы разрешения внутриличностных конфликтов
Способ разрешения | Содержание действий |
Компромисс | Сделать выбор в пользу какого-то варианта и приступить к его реализации |
Уход | Уход от решения проблемы |
Переориентация | Изменение притязаний в отношении объекта, вызвавшего внутреннюю проблему |
Сублимация | Перевод психической энергии в другие сферы деятельности — занятие творчеством, спортом, музыкой и т. п. |
Идеализация | Предавание мечтаниям, фантазиям, уход от действительности |
Вытеснение | Подавление чувств, устремлений, желаний |
Коррекция | Изменение Я-концепции в направлении достижения адекватного представления о себе |
Контрольные вопросы
1. Приведите определение внутриличностного конфликта.
2. Перечислите особенности внутриличностных конфликтов.
3. Перечислите основные психологические концепции внутри-личностных конфликтов.
4. В чем состоит основная суть взглядов 3. Фрейда на природу внутриличностных конфликтов?
5. В чем основная суть комплекса неполноценности А. Адлера?
6. В чем основная суть учения К. Юнга о природе внутриличностных конфликтов?
7. В чем основная суть «экзистенциальной дихотомии» Э. Фромма?
8. Перечислите основные типы внутриличностных конфликтов по К. Левину.
9. Перечислите формы проявления внутриличностных конфликтов.
10. Перечислите основные способы разрешения внутриличностных конфликтов.