| Скрытая причина
| Что ей нужно, чтобы не спорить
|
| 1. «Мне не нравится, когда он минимизирует важность моих чувств или запросов. Я чувствую себя ненужной и неважной».
| 1. Ей нужно подтверждение и забота. Иначе она чувствует осуждение и пренебрежение.
|
| 2. «Мне не нравится, когда он забывает сделать то, о чем я его попросила, и мои слова выглядят, как придирки. Я чувствую, как будто умоляю его о поддержке».
| 2. Ей нужно, чтобы ее уважали и помнили. Иначе она чувствует, что ей пренебрегают, и она находится на последнем месте в списке его приоритетов.
|
| 3. «Мне не нравится, когда он обвиняет меня в том, что он расстроен. Я чувствую, что должна быть безупречной для того, чтобы меня любили. А я не безупречна».
| 3. Ей нужно, чтобы он сам понимал, почему расстроен, и уверял ее, что она любима и ей не нужно быть идеальной. Иначе она чувствует, что быть самой собой небезопасно.
|
| 4. «Мне не нравится, когда он повышает голос или начинает перечислять, почему он прав. Это заставляет меня чувствовать, что я неправа и ему безразлична моя точка зрения».
| 4. Ей нужно ощущать, что он ее понимает и уважает. Иначе она чувствует, что ее третируют, не слушают и прогоняют.
|
| 5. «Мне не нравится его снисходительная позиция, когда я задаю ему вопросы о решениях, которые нам необходимо принять. Это заставляет меня чувствовать себя ненужным бременем, как будто я даром трачу его время».
| 5. Ей нужно ощущать, что он заботится о ее чувствах и уважает ее потребность в получении информации. Иначе она не чувствует себя уважаемой и ценимой.
|
| 6. «Мне не нравится, когда он не реагирует на мои вопросы или замечания. Это заставляет меня чувствовать себя так, как будто меня не существует».
| 6. Ей нужно подтверждение того, что он слушает ее, и его это интересует. Иначе она чувствует его осуждение или пренебрежение.
|
| 7. «Мне не нравится, когда он объясняет, почему я не должна обижаться, волноваться, злиться, или чего-нибудь еще. Тогда я чувствую отсутствие поддержки с его стороны».
| 7. Ей нужно ощущать понимание и подтверждение. Иначе она чувствует отсутствие его поддержки, и считает себя нелюбимой и обиженной.
|
| 8. «Мне не нравится, когда он ожидает от меня, что я буду более отстраненной. Это заставляет меня чувствовать себя неправой или слабой из-за того, что у меня есть чувства».
| 8. Ей нужно чувствовать себя уважаемой и лелеемой, особенно тогда, когда она делится своими чувствами. Иначе она становится беззащитной и неуверенной.
|
Хотя все эти болезненные чувства и потребности вполне законны, их обычно не выражают напрямую. В этом случае они хранятся внутри и вырываются во время спора. Иногда к ним обращаются и непосредственно, но чаще они выражаются на лице, в позе и тоне голоса.
Мужчины и женщины нуждаются в понимании и взаимодействии там, где расположены зоны их особой чувствительности. Вы можете заниматься самой реальной проблемой, стараясь общаться таким образом, который удовлетворит эмоциональные потребности вашего партнера. Споры могут быть превращены во взаимно поддерживающее обсуждение, необходимое для преодоления наших различий и разногласий.
2015-05-22
358
