Упражнение.«Кто ты?»

На земном уровне мы либо в тени, либо на свету. Как только мы поднимаемся над земным уровнем, мы видим тень и свет на земле - и то и другое происходит от солнца. Чтобы сделать свой дух более солнечным, более светящимся, нужно подняться над земным уровнем и интегрировать одновременно нашу тень и наш свет. На уровне поля интеллектуального сознания это означает объединить парадоксы в себе - это является упражнением для мышления, которое необходимо практиковать.

(Селим Айссель и Эннеа Тесс Гриффит проводят с одним из слушателей упражнение, задавая вопрос: кто ты?)

Это упражнение, которое каждый может выполнить для себя: «Кто я?» Надо найти, как мы определяем себя в различных сферах своей жизни, и искать полюс, кажущийся обратным. Например: «Я люблю море - я люблю горы», «Я интеллектуал - я эмоционал». И сказать себе: «Хорошо знать, что я являюсь одновременно и тем и другим».

Это упражнение позволяет напомнить себе, что мы одновременно являемся тенью и светом, иногда мы умные, а иногда глупые, добрые с одними, злые с другими... Никто не является только добрым, всегда и со всеми. Каждый является «двумя в одном». Это Инь и Ян в знаке Дао Одно содержит немного другого, и другое содержит немного первого. Это наша реальность, в которой противоположности, парадоксы, дополнения постоянно смешиваются. Речь идёт о том, чтобы научиться больше не отождествляться с одной из этих частей. А когда такое происходит, думать о противоположной и дополнительной части, которая также существует в нас.

С.: Является ли упражнение «Кто ты?» применением закона трёх?

Да. В любом проявлении существуют сила утверждения и сила отрицания. Вышедшие из всего первоначального, эти две силы формируют все новое, которое является новой силой утверждения, откуда что-то отделяется, и т.д. Так проявляется движение двойственности, которое сразу же разрешается в не-двойственности через процесс продолжительного примирения. Троица проявляется во всём, что живо, и этот процесс происходит постоянно. Когда мы способны реализовать этот процесс в себе («два в одном»), это переводит нас на высший уровень, который становится новой силой утверждения, и этому уровню снова обязательно будет что-то противопоставлено. Интеграция этой силы противопоставления позволяет перейти на высший уровень. Вся эволюция основана на этом процессе.

С.: На семинарах я замечаю, что сердце мое затронуто всем, что я слышу. Моя проблема в том, что я не знаю, как переосмыслить вещи самому. Мне это не удаётся, и у меня такое впечатление, что мой мозг не функционирует, что я блокирован в этом месте.

В первое время способ научиться размышлять - это идти в Группу, где вы можете наблюдать, как другие люди думают и объясняют то, что они понимают. Затем вы делаете то же самое, подражаете. Но самое важное для всех тех, кто решил переосмыслить самостоятельно, - запомнить одну-единственную идею и практику, применять её долгое время, например до следующего семинара. Единственная практика необходима и достаточна, чтобы перевести вас на другой уровень. Те, кто думает, что могут практиковать всё, что услышали во время семинара, - ошибаются и теряют свою энергию. Наши нейроны функционируют по старым схемам, и необходимо время, чтобы создать новые. Создание новых схем может реализоваться только через новый способ мышления и через новые практики, ведущие к новым способам ощущать. Но начать следует с выбора и применения одной практики.