Для потери веса принципиально другое: правильный выбор продуктов, их количество и то, как они приготовлены

В программах мы предлагаем не рецепты готовых блюд, которые не всегда легко приготовить, а набор продуктов, которые вы можете использовать в ваших блюдах по вашему выбору. Ограничения накладываются на объемы продуктов, которые вы можете съесть в течение одного приема пищи, и способ кулинарной обработки.

3 группы продуктов:

Вы сможете использовать эти продукты, составляя ваш обед или ужин в соответствии с моделью тарелки

Модель тарелки

Количество еды, которое вы кладете на свою тарелку, зависит от рекомендуемой программы Системы естественного снижения веса.

Сколько можно съесть?

Овощи

Ешьте без ограничений. Овощи, особенно листовые, содержат много воды, клетчатки, нутриентов и при этом минимум калорий. Рекомендуемая суточная норма потребления овощей от 500 до 1000 г. Фрукты также входят в эту категорию продуктов, но более калорийны, поэтому овощи должны в рационе преобладать.

Продукты, богатые углеводами

Во время завтрака можно съесть немного хлеба, однако употребление продуктов, богатых крахмалом, на время снижения веса лучше ограничить. Замените картофельное пюре сваренным в мундире картофелем, белый рис - диким или макаронами из цельных злаков.

Продукты, богатые белками

Мы не рекомендуем употреблять красное мясо и свинину из-за побочных эффектов от их употребления. Вместо них лучше отдавать предпочтение таким здоровым источникам белка, как бобовые, обезжиренные молочные продукты и яйца.

Пирамида правильного питания

Сверху вниз продукты распределены по их пользе для организма.

Для оптимального питания принимайте «Вэлнэс Пэк для женщин/мужчин».

В мире нет ни одного человека, который не мог бы похудеть. Есть люди, которые просто не хотят делать то, что для этого нужно.

Если вы следуете Системе естественного снижения правильно, вы ни разу не почувствуете себя голодным!

Установка на победу:

• Снижение веса всегда должно оставаться в приоритете: когда вы ходите в гости, обедаете в ресторане, работаете, покупаете продукты и т.д.

• Сочувствуйте людям, которые зависят от еды, а не завидуйте им

• Планируйте физические нагрузки и выполняйте планы так же, как вы делаете это с важными встречами, звонками и т.д.

• Ставьте реалистичные цели и реальные сроки их достижения

• Делайте то, что должны (например, рано ложиться спать) и не пытайтесь обмануть себя

• Оставайтесь верны своей цели и сохраняйте мотивацию на стадии плато

Вам поможет ЛИСТОК САМОКОНТРОЛЯ

Если вы хотите снизить вес, целесообразно употреблять Вэлнэс на постоянной основе, чтобы получить значительный и стабильный результат.

Оформите подписку и вы сможете приобретать продукты Вэлнэс по сниженной цене.

Программа подписки «Вэлнэс - постоянный клиент» позволит вам оплачивать 3 продукта, а 4-й получить в следующем каталоге бесплатно!

Помимо экономии, подписка гарантирует вам, чтобы ваш организм получит необходимое организму питание каждый день - без перерывов и ожиданий.

Уже через несколько недель вы оцените результат должного питания и возможно похудеете на несколько размеров благодаря «Вэлнэс Пэк» и коктейлю «Нэчурал Баланс»!

Станьте Консультантом Орифлэйм и вы сможете не только экономить на покупке продуктов Вэлнэс по подписке, но и зарабатывать вместе с Вэлнэс!

Результат

Красота и хорошее самочувствие! Достигните своей цели, наслаждайтесь новым образом жизни и переменами к лучшему, которые вам удалось внести в свою жизнь и жизнь своей семьи и друзей!

Эти великолепные продукты вы можете покупать со скидкой 23% после регистрации в Орифлэйм