Во время родов

v Отправляйтесь в роддом только тогда, когда вы действительно убедились, что роды начались (т.е. схватки прогрессируют – продолжительность и сила схватки увеличивается, а промежутки между схватками сокращаются). Если у вас есть сомнения, то воспользуйтесь таблицей со стр. 71 для того, чтобы окончательно в этом убедиться.

Еще лучше, если вы отправитесь в роддом на интенсивных схватках, пережив начало родов дома. Это защитит вас от излишнего вмешательства в естественное течение родов.

v По приезду в роддом, если у вас нет предварительной договоренности с врачом, то в мягкой и корректной форме ознакомьте врача, который будет принимать у вас роды, с вашими пожеланиями (планом родов). Но все же лучше это сделать заранее, роды не самое подходящее время для ведения переговоров.

v Не делайте никаких инъекций: не применяйте обезболивание родов и стимуляцию. Различного рода вмешательства в роды нарушает их естественное течение, что небезопасно для вас и вашего ребенка.

v На протяжении всех родов не забывайте о своем малыше. Помните, что ваши страдания ничтожно малы по сравнению с его страданиями. Общайтесь с ним между схватками, нежно поглаживайте. В наиболее тяжелые моменты постарайтесь мысленно уйти к малышу. Это поможет каждому из вас легче пережить трудности.

v Не лежите во время схваток. Занимайте удобные для вас положения, меняйте их между схватками, двигайтесь.

v Когда схватки становятся труднопереносимыми, начните использовать дыхание.

v Тужьтесь только во время потуг и ни в коем случае не тужьтесь в промежутке между ними. Используйте время между потугами для восстановления дыхания и отдыха.

v Если вам удастся договориться с врачом или акушеркой, то на потугах займите положение на корточках, сидя на кровати и держась за ее спинку. Рожайте ребенка в таком положении. Помните, малышу всегда проще упасть (помогает сила тяжести), чем проползти (именно это ему и приходиться делать, когда мама лежит на спине). Также в положении на корточках вам в значительной степени удастся избежать гипоксии (кислородного голодания) у ребенка. Лежание мамы на спине уменьшает доступ к ребенку крови, обогащенной кислородом.

v Некоторые врачи разрешают роженице тужиться, стоя возле родильного кресла. Возможно, это не так удобно и безопасно как на кровати, но значительно лучше, чем лежа на спине. (Во время таких потуг врач или акушерка должны обязательно находиться рядом с вами, чтобы принять ребенка). Зачастую в наших роддомах практикуют