Пятый день (последний)

• Вопросы и ответы.

• Обзор того, что учили. Начните перечислять упражнения и их цели, после этого каждое из них недолго повторяем.

В последний день можно не давать те упражнения, которые слушате­ли уже освоили, тем самым освободить время на важные упражнения. Так, можно вспомнить о подготовительных упражнениях, но не повто­рять их. А вот Малый небесный круг нужно практиковать, поскольку его трудно освоить. Перед ним можно недолго практиковать Ян-ци, так как это упражнение каждый раз задавали на дом.

• Большое дерево.

Совет-хитрость. Можете дать это упражнение практиковать столько времени, сколько ваша группа выполняла его в самый первый день. Ког­да вы скажете ввести шар в нижний даньтянь, все будут недоумевать, по­чему так мало стояли в Дереве. А вы из заключительных упражнений то­же дадите только растирание ладоней, умывание лица и прохлопывание головы. Можете сказать, что после такого короткого стояния в Дереве

полный комплекс завершающих упражнений делать необязательно. А потом спросите: «Что, мало практиковали Большое дерево?» Конечно,

вам ответят, что мало. Тогда скажите, что это ровно столько, сколько они

практиковали в самый первый день. А сейчас не заметили никаких труд-

ностей. Поэтому дома им тоже, сначала будет трудно без группы и помо-

щи инструктора, но через неделю или раньше станет также легко.

Это очень важный психологический фактор — такое сравнение сво-

их ощущений. А у вас при этом появляется дополнительное время.

• Не забудьте о регулировании функций легких.

• Поясните четыре метода лечения. В зависимости от контингента группы

можно либо вкратце рассказать о них, либо остановиться по­дробнее и

показать на ком-нибудь, как удалять плохую ци и боль. В первом случае

скажите, что перед тем, как заниматься лечением, нужно хорошо

чувствовать прохождение ци по каналам рук и ног.

• Покажите и расскажите новой группе только один метод излучения ци из Лаогун.

Если в группе очень много молодых людей, которые хорошо чувст-

уют ци во всех упражнениях, тогда можно дополнительно показать им

излучение иньской ци «методом шпаги».

• Покажите, как работать с близорукостью и дальнозоркостью.

• В заключение нужно рассказать о том, как практиковать после семи­нара, и о четырех факторах успеха.

• На прощание вы производите зарядку камушков и высказываете свои пожелания.