Как обрести решимость

1. Подумайте о чем‑то, в отношении чего вы ощущаете твердую решимость. Выявите субмодальности решимости. Осознайте чувство решимости и направление, в котором это чувство закручивается в вашем теле (А).

2. Остановитесь и подумайте о привычке или непреодолимом желании, которые вам свойственны. Выявите все субмодальности (В).

3. Представьте себе небольшой образ перемен в углу образа решимости, то есть (В) в углу (А).

4. На долю секунды представьте, что маленький образ растет и замещает большой образ. Вы видите, что решимость заняла все ваши мысли, то есть В заместило А.

5. Закрутите чувство решимости все быстрее и быстрее, при этом думая о переменах.

6. Повторите шаги 1–5 несколько раз. Осознайте, что вы преисполнились решимости изменить свое поведение – избавиться от привычки или непреодолимого желания.

Различия в субмодальностях: решимость изменить поведение