Настоящая психотерапия помогает научиться достигать своих целей

Настоящая психотерапия может не только помочь человеку разобраться с прошлым, но и научиться достигать своих целей в жизни.

Очень часто бывает, что человек считает себя целеустремленным и думает, например, что хочет быть здоровым. Однако, на деле, если задаться вопросом, представляем ли мы, что через несколько лет станем более здоровыми, чем сегодня, то большинство из нас ответит – «НЕТ». Образы здоровья будущего, которые возникают у нас в воображении, далеки от идеала. Они опираются на жизненный опыт, - ведь в большинстве случаев окружающие нас люди не становятся здоровее год от года, а только стареют и теряют силы и энергию. Но если в нашем уме отсутствует проект будущего здоровья, то с возрастом мы будем становиться такими, каковы наши представления об «обычном порядке вещей», то есть больными и слабыми.

На этом примере легко понять, что даже целеустремленные люди не достигают целей по причине того, что заявленных целей у них просто нет! Например, очень часто к нам обращаются родственники людей, «страдающих» алкоголизмом. Они просят помочь своим близким избавиться от пагубной зависимости. В большинстве случаев мы задаем вопрос: «А чего хочет сам алкоголик?» Ответ: «Хочет бросить пить. Хочет, но не может…» А теперь подумайте, чего на самом деле ХОЧЕТ такой человек. Разве он хочет стать здоровым и вести трезвый образ жизни? Вовсе нет. Он хочет БРОСИТЬ ПИТЬ! И его желание постоянно сбывается. Все, что он делает – это регулярно бросает пить. А больше ничего с ним не происходит, - ведь он не хочет вести трезвый образ жизни и даже не представляет себе, как это может быть.

Таким образом, если люди хотят от чего-то избавиться (от болезни, от родственников, от бессонницы, от дурных привычек и т.д.), - то их желания всегда исполняются, и они до бесконечности ИЗБАВЛЯЮТСЯ от всего перечисленного, но никуда не приходят. Ведь в их планах не было образа желаемого результата, как бы им ни казалось обратное.

Другая сторона медали заключается в том, что многих результат интересует не в качестве цели, а в качестве средства достижения признания или получения внимания. Интересен в этом смысле образ людей, которые хотят ПОБЕДИТЬ ЗЛО. Например, архангельские психологи давно заметили, что герб нашего города, на котором Архангел Михаил побеждает Змея, не посвящен празднованию победы Архангела, а символизирует собой ВЕЧНУЮ БОРЬБУ. Ведь Змей-то – не мертвый, он сопротивляется и выглядит все еще опасным. Депутаты даже предложили убрать Змея из герба. Но возник вопрос, а в чем же тогда будет заключаться героизм Архангела? Ведь тогда получиться, что он ни с кем не борется! Так и бывает у нас в жизни – мы боимся достичь цели, потому что тогда мы не будем знать, куда идти дальше и на нас перестанут обращать внимание.

Герой, победивший всех врагов, через некоторое время перестает быть героем и поэтому ищет новых подвигов. Поэтому алкоголик снова зовет на помощь «Зеленого Змия». Бизнесмен не может остановиться и хочет стать еще богаче. Ловелас совращает новых любовниц. Педагог поучает новых учеников. Больной ищет новых врачей и лекарств. Большинство из них не заинтересованы в результате, ведь тогда ИГРА ЗАКОНЧИТСЯ.

Таким образом, ответ на вопрос, как достичь своих целей прост: необходимо действительно представлять себе цель и быть уверенным, что данная цель является настоящей целью, а не средством привлечения к себе внимания. Тогда и результаты будут настоящие.