Фокусирование и ориентирование

Эти опыты выравнивают позу и помогают сфокусироваться на тех областях вашего тела, которые требуют внимания. На групповом занятии это помогает «собрать» всех вместе, определяя направления работы с телом. Это базовая, основная позиция, с которой начинаются все упражнения, выполняющиеся в положении стоя, поэтому в дальнейшем она будет упоминаться как основная ориентирующая поза, базовая ориентирующая позиция и т.д.