Наш инстинктивный мозг

• Признайте, что инстинкты являются необходимой частью жизни.

• Проявляйте терпение в отношении страха и гнева, но не потакайте им.

• Не пытайтесь договориться со своими импульсами и желаниями.

• Не подавляйте мысли и ощущения из чувства вины.

• Осознавайте страхи и желания. Осознание помогает сбалансировать их.

• Не действуйте импульсивно просто потому, что чувствуете себя импульсивным.

• Консультируйтесь и с высшими частями мозга.

Решения для супермозга. Беспокойство