Основные виды АДР

1. Адаптивный туризм

2. Водные виды АДР (гидрореабалитация, аква-аэробика, ныряния, погружения с аквалангами, плавание)

3. Игровые виды АДР (подвижные игры, эстафеты, спорт. игры по упрощ-ым правилам)

4. Танцевальные виды АДР (ритмика, танцы, художественная гимнастика на инвалидных колясках, хореография)

5. Анималотерапия (иппотерапия, дельфинотерапия, гирудотерапия, филинотерапия, апитерапия (лечение пчелиным ядом), канистерапия (общение с собаками))

6. Нетрадиционные методики, различные виды гимнастики, дыхательные методики (по Стрельниковой, по Бутейко, трехфазное дыхание по Лукьяновой)

Таким образом существуют некоторые отличительные черты АДР.

1. АДР – это такой вид двигательной активности, участие в котором зависит от желания занимающегося и не являющегося для него обязательным

2. Реализуется полная свобода выбора средств, методов и форм организации коллективных или самостоятельных занятий, где сами зажимающиеся решают, чем им заниматься, стремятся к достижению психологического комфорта

3. Предпочтительны занятия на открытом воздухе, общение с природой, животными, водной средой, использование средств искусства, соревновательных и игровых методов, стимулирующих мотивационную сферу занимающихся

4. Занятия по АДР могут проводить и сами в них участвовать родственники лиц с отклонениями в состоянии здоровья, волонтеры

5. Занятия по АДР должны проводиться в качестве дополнения к основной деятельности в учреждениях образования, здравоохранения, социальной защиты, домах отдыха.