Люмбаго

СИМПТОМЫ: внезапно возникающая сильная боль, как правило, в нижней части мускулатуры спины, непроизвольное затвердение мышц. Наклоны и ходьба обычно сопровождаются сильной болью.

ПРИЧИНЫ: приступу часто предшествует переохлаждение. При не­ловком движении или поднятии тяжестей происходит смещение позвонков.

ЧЕМ МОГУТ ПОМОЧЬ ВИТАМИНЫ: Витамин С, важнейшее питательное вещество для нашей костной системы, ускоряет процесс лечения. Уменьшает боли и укрепляет мускулатуру спины. Он необхо­дим для синтеза карнитина - витамина для мышц, который снабжает энергией клетки мускулов. Именно поэтому первые симптомы у боль­ных цингой, вызванной нехваткой витамина С, заключаются в кровоте­чении из десен и мышечной слабости. Порой лечение с помощью вита­мина С избавляет больного от операции на позвонках.

НАШ СОВЕТ: в дополнение к обычному лечению (улучшение кровообращения, массаж, тепло, компрессы и т.д.) четырежды в день принимать по 1 гр аскорбиновой кислоты (витамин С). При расстрой­стве желудка дозу можно уменьшить в два раза.

Кашель

СИМПТОМЫ: сухой или хриплый кашель, боли в груди, повышен­ная температура.

ПРИЧИНЫ: образование слизи в качестве защитной реакции на вирусную инфекцию.

ЧЕМ МОГУТ ПОМОЧЬ ВИТАМИНЫ: При сильных присту­пах кашля вирусы и бактерии выбрасываются из организма со ско­ростью пули. Для лечения предписывается тепло, покой и большое коли­чество питья. Если кашель сопровождается кровохарканьем, высокой температурой или длится более восьми дней, необходимо обратиться к врачу. Лучшим профилактическим средством являются витамины А и С, которые усиливают иммунную защиту организма и делают слизистые оболочки более устойчивыми к бактериям и вирусам.

НАШ СОВЕТ: В начале ненастных осенних и зимних месяцев провести курс лечения рыбьим жиром (2-3 недели). Кроме того, употреблять побольше свежих фруктов, салатов и овощей.

Для защиты от кашля необходимо провести курс лечения рыбьим жиром и употреблять в пищу поболь­ше фруктов, салатов и овощей.