Женские болезни

СИМПТОМЫ: отсутствие или нерегулярность месячных, слабое половое влечение, затвердения в груди, задержка мочеиспускания, раз­дражительность, депрессивное состояние.

ПРИЧИНЫ: могут быть самыми различными. Чаще всего это гормональные изменения и низкая концентрация сахара в крови.

ЧЕМ МОГУТ ПОМОЧЬ ВИТАМИНЫ: Витамин В₆ (пиридок-син) в большинстве случаев смягчает проявления предменструального синдрома. Но этот витамин малоэффективен в изолированном виде. Его действие активизируется витамином В₂ (рибофлавином). Витамин Е помогает избежать затвердений в груди. У женщин с предменстру­альным синдромом часто наблюдается пониженное содержание магния в красных кровяных тельцах, что ведет к проявлениям раздражитель­ности и высокой чувствительности к боли.

НАШ СОВЕТ: Употреблять витамины группы В в комплексе. За неделю до менструации дополнительно принимать таблетки магния, а, кроме того, один раз в день - по столовой ложке растительного масла (содержит витамин Е).

Особенно полезны для женщин витамины В₂ и В₆.Они помогают при нерегулярных месячных, затвердениях в груди, задержках мочеиспускания и депрессии.

Забывчивость

СИМПТОМЫ: рассеянность, затрудненное восприятие учебного материала, неспособность вспомнить о событиях в какой-то опреде­ленный отрезок времени.

ПРИЧИНЫ: Чаще всего атрофия тонко разветвленных окончаний клеток мозга и нервов. Недостаточное снабжение глюкозой клеток мозга.

ЧЕМ МОГУТ ПОМОЧЬ ВИТАМИНЫ: Для освежения памяти нужны витамины группы В, холин и инозитол, словно созданные при­родой специально для этой цели. Комплекс остальных витаминов группы В поможет нормализации пищеварения и усвоению углеводов, тем самым улучшив снабжение глюкозой клеток мозга.

НАШ СОВЕТ: Провести месячный курс лечения лецитином в котором содержится большое количество холина и инозитола. Для снаб-

жения глюкозой достаточно раз в день съедать чашку затирки из размо­лотого вручную зерна, где содержится достаточное количество витами­нов группы В. Рекомендуется исключить из рациона сладости.