Саногенное мышление и предупреждение алкоголизма

Мы рассмотрели основные способы защиты против эмоционального стресса, которые обычно используются в жизни людей Поскольку описанные защиты требуют усилий и умения, то человек в силу лености и невежества предпочитает примитивную химическую защиту, которая не требует никаких особых умений и не требуют усилий. Нетрудно понять, что проблема предотвращения возникновения алкогольного и наркотического поведения должна быть направлена на выработку эффективной психической защиты против эмоционального стресса, достаточной для того, чтобы не было необходимости прибегать к химической защите.

В основе эмоционального стресса лежат эмоции. Хронические и не контролируемые неприятные эмоции всегда создают эмоциональный стресс. Выработка у человека способности непосредственно управлять своими эмоциями делает возможным ослабление или полное устранение эмоционального стресса. Поэтому усвоение основ саногенного мышления (СГМ) обеспечивает предупреждение возникновения химической зависимости и предотвращение развития алкогольного и наркотического поведения у человека, будь это подросток или взрослый человек. Кроме этого СГМ-терапия может успешно применяться к реабилитации лиц, успешно прошедшим лечение от алкоголизма или наркомании и находящимся на стадии приспособления к новому образу жизни без наркотиков.

Психология саногенного мышления основана на новой концепции эмоций, сущностью которой является признание эмоциональной автономии отдельных психических образований. Согласно такому подходу эмоция является психической функциональной системой, которая имеет свои специфические программы функционирования. Согласно этой концепции эмоции вырабатываются автоматизированными бессознательными умственными операциями, которые запускаются эмоциогенной ситуацией и ведут к специфическим переживаниям эмоции. СГМ-терапия основывается на обучении клиента умению совершать умозрительное наблюдение за этими операциями, что ведет к осознанию внутренней структуры эмоции. Человек, осознавший эти скрытые программы умственного поведения, приобретает способность контролировать их и, таким образом, приобретает новую способность влиять на собственные эмоции.

Овладение саногенным мышлением устраняет необходимость прибегать к химической защите против эмоционального стресса.