Студопедия


Авиадвигателестроения Административное право Административное право Беларусии Алгебра Архитектура Безопасность жизнедеятельности Введение в профессию «психолог» Введение в экономику культуры Высшая математика Геология Геоморфология Гидрология и гидрометрии Гидросистемы и гидромашины История Украины Культурология Культурология Логика Маркетинг Машиностроение Медицинская психология Менеджмент Металлы и сварка Методы и средства измерений электрических величин Мировая экономика Начертательная геометрия Основы экономической теории Охрана труда Пожарная тактика Процессы и структуры мышления Профессиональная психология Психология Психология менеджмента Современные фундаментальные и прикладные исследования в приборостроении Социальная психология Социально-философская проблематика Социология Статистика Теоретические основы информатики Теория автоматического регулирования Теория вероятности Транспортное право Туроператор Уголовное право Уголовный процесс Управление современным производством Физика Физические явления Философия Холодильные установки Экология Экономика История экономики Основы экономики Экономика предприятия Экономическая история Экономическая теория Экономический анализ Развитие экономики ЕС Чрезвычайные ситуации ВКонтакте Одноклассники Мой Мир Фейсбук LiveJournal Instagram

Весенняя охота




ВИТАМИНЫ,

Весной организм испытывает недостаток необходимых элементов. Где их взять?

Нехватку витаминов принято назы­вать авитаминозом, но это ошибка. Авитаминоз - это серьезная болезнь, которая может появиться скорее у жителей Севера. Многие же из нас ощущают лишь небольшую нехватку нужных элементов, и это явление на­зывается гиповитаминозом.

Какие витамины необходимы при различных заболеваниях

Депрессия- С, В1 В2, В12, фолие-вая кислота.

Головные боли, мигрени - В12, РР, Е, С.

Гастрит, язва желудка- В2, В12, фолиевая кислота, биотин. Бронхит, астма - В1, В6, В12, С, К, А.

Гипертония, проблемы с серд­цем, сосудами - С, В1, В3, В6, В12, РР, А, Е.

Остеохондроз, ревматизм- В1, В2, В6, РР, Р, Е.

Весенняя охота

Переизбыток витаминов не менее опасен, чем их недостаток. Поэтому прежде чем составлять меню, уз­найте, чего недостает именно вам. В этом поможет таблица.

     
     


симптомы

усталость, быстрая утомляемость, регулярные простуды, кровоточивость десен, частые синяки на коже

сухость, шелушение кожи, угревая сыпь, ис­тончение волос, снижение остроты зрения, особенно в темноте

нервная возбудимость, склонность к судоро­гам мышц, хрупкость костей, кариес

быстрая утомляемость, бессонница, голово­кружение, сердцебиение, раздражительность, нервозность, плохое настроение, мышечная слабость, отеки, кариес

трещины на губах и в углах рта, сухость губ, воспалительные болезни кожи

мышечная слабость

вялость, апатия, потеря аппетита, сна, раздра­жительность, нервозность, бледность и су­хость кожи, сердцебиение, головокружение






Дата добавления: 2015-06-10; просмотров: 129; Опубликованный материал нарушает авторские права? | Защита персональных данных | ЗАКАЗАТЬ РАБОТУ


Не нашли то, что искали? Воспользуйтесь поиском:

Лучшие изречения: Только сон приблежает студента к концу лекции. А чужой храп его отдаляет. 8466 - | 7304 - или читать все...

Читайте также:

 

18.212.83.37 © studopedia.ru Не является автором материалов, которые размещены. Но предоставляет возможность бесплатного использования. Есть нарушение авторского права? Напишите нам | Обратная связь.


Генерация страницы за: 0.001 сек.