Эпидемия депрессии

В психиатрическом руководстве DSM-IV Американской психиатрической ассоциации {American Psychiatric Association, 1994) депрессия характеризуется наличием чувства печали или опустошенности, отсутствием интереса или удовольствия, ощущением никчемности или вины, неспособностью мыслить, постоянно возвращающимися мыслями о смерти, бессонницей или повышенной сонливостью, потерей или набором веса, возбуждением или замедленными реакциями. Это психофизиологическое расстройство угрожает жизни. Исследования показали, что чем более выражены эти симптомы, тем ниже реактивность лимфоцитов и уровень иммуноглобулина в крови у депрессивных людей, то есть их иммунная система повреждена и они больше подвержены заболеваниям.

Распространенность депрессии различается в зависимости от социальной группы и времени. Тщательно выверенные исследования (Se-ligman, 1991) показывают, что за прошедшее столетие область распространения депрессии выросла троекратно. Она достигла такого уровня, что 25% людей находятся хотя бы в легкой степени депрессии. (Seligman, 1991). Эти и другие статистические данные показывают, что «депрессия» является результатом личного опыта, а не наследственности (Yapko, 1992). Вместе с этой эпидемией депрессии участились случаи лечения депрессии химическими препаратами. Исследования показывают, что при успешном лечении депрессии только лекарственными препаратами «рецидивы» случаются чаще, чем при использовании психотерапии или ее сочетания с лекарственными препаратами (Yapko, 1992). Все это наводит на мысль, что одно лишь лекарственное лечение — неподходящий способ для решения проблемы, так как при его применении высока степень риска повторного заболевания.

Благодаря исследованиям нам стало известно, какая внешняя помощь дает положительные результаты и какая не работает. Нам также известно, что 80% людей, подверженных депрессии, склонны спонтанно выходить из нее в промежутке от 4 до 10 месяцев. Обычно люди находят свой собственный способ выхода из нее. Это также означает, что если в течение 10 месяцев такие люди получают помощь извне, то проблема решается в 80% случаях. Действительно успешные стратегии оказания помощи дают положительные результаты в самый короткий срок.