2015-06-14
225
Ваша ошибка заключается в том, что вам не удается отделить свое подлинное желание – найти себе любящую мать – от стремления наладить отношения с женщиной, давшей вам некогда жизнь. Попытайтесь разделить два этих желания. Скорее всего, в вашем окружении найдется старшая подруга, которая сможет понять и удовлетворить вашу детскую потребность в нежности, понимании и признании. Если же нет, то очень часто подобные вопросы можно решить в разговоре с психотерапевтом.
Ключи метода Саломе
Эти подсказки, собранные в удобную таблицу, помогут вам найти способ общаться плодотворно, легко и содержательно со своим спутником жизни, детьми и собственными родителями.
| Ошибки | Что следует делать | Каким образом |
| Говорить о другом («Ты должен!») | Говорить с другим человеком | Используя местоимение «я» («Я чувствую», «Я считаю нужными») |
| Говорить «общими местами», в обезличенной форме) | Персонифицировать свои высказывания | Заинтересованно, активно и осмысленно включаясь в общение |
| Терпеть | Отделить себя от ситуации | Осмелившись сказать «нет» |
| Думать за другого | Согласиться, что надо действовать вместе с ним | Давая другому возможность высказаться |
| Потакать собственным страхам | Признать, что за страхами нередко скрываются наши желания | Приняв на себя риск, прислушаться к своим желаниям |
| Терпеть себя в роли жертвы | Признать свою долю ответственности за отношения | Стараясь не путать то, что мы чувствуем, с тем, что с нами происходит |
| Пытаться «исправить» другого | Не путать человека и его поведение | Адекватно реагируя только на его конкретный поступок |
|
|
|
