Упражнение «Казачьи Кресты»

Это упражнение наряду с уже известными вам упражнениями «Дыхание Перуна», «Солнечное дыхание» и «Кучер» является накапливающим, аккумулирующим энергию. Оно относится к Своду Перуна и является очень древней воинской практикой. Применять его можно в любое время в любом месте. Требуется лишь мощное воображение и четкое понимание, для чего вам нужна энергия. Находимся в стойке «Кучер». Слушаем пульс. Запоминаем темп. Формируем мыслеобраз Яра и помещаем в него образ «белого Солнца».

КРЕСТ I

Формируем образ горизонтально-вертикального креста с центром в Яру. Крест также имеет цвет белого золота.

Вдох (4 удара пульса) – раздвигаем в пространстве лопасти креста. Расширение. Задержка (2 удара пульса) – расширение продолжается. Выдох (4 удара пульса) – усиливаем крест по трем характеристикам: яркость, мощность, вибрация. Задержка (2 удара пульса) – «слушаем» мыслеобраз усиленного креста.

Повторить 3–5 раз. Этот крест обеспечивает и символизирует непосредственное накопление энергии (фото 55, А).

КРЕСТ II

Диагональный крест. Соединяем правый плечевой сустав с левым тазобедренным и левый плечевой сустав с правым тазобедренным. Этот крест по форме такой же, как на флаге нашего Военно-морского флота. Тремя или пятью дыхательными циклами (4–2–4–2) расширяем и усиливаем заданную мыслеформу. Центр диагонального креста также находится в Яру. Этот крест дает развитие энергии (фото 55, Б).