Упражнение «Кнопки космоса»

Прикоснитесь двумя пальцами правой руки над верхней губой, а левую руку положите на копчик. Постойте так в течении минуты, «вдыхая» энергию вверх по позвоночному столбу.

Упражнение «Энергетическая зевота»

Представьте себе, что вы зеваете. Надавите кончиками пальцев на любые напряженные места на челюстях с обеих сторон. Сделайте глубокий, расслабляющий, зевающий звук, удаляющий напряжение.