ПЛАН ПРИЕМА ЗАЧЕТОВ НА ПОЛОСКИ:
Зачеты на полоски - 9 кю Ораньжевый пояс с синей полоской.
Белая полоска
Стойки: Выход, перемещения, повороты в кокуцу дачи, санчин дачи.
Удары руками на месте: Аго учи из шинзентай, санчин дачи, кокуцу дачи. Гяку цуки из санчин дачи.
Удары ногами: Сидя на полу уметь сформировать чусокцу.
Кондиция: 30 секунд стоять в кокуцу дачи, стоять на сэйкенах – 1 минуту.
Теория: Как переводится слово – Киокушинкай?
Красная полоска
Стойки: проверка стойкикокуцу дачи, санчин дачи.
Перемещения: Аго учи, дзедан уке, сото уке, учи уке, гедан барай из Санчин дачи, Кокуцу дачи.
Удары руками: Самбон цуки на одном уровне, на разных уровнях на месте в Санчин дачи.
Гяку цуки (дзедан, чудан, гедан) на месте из дзенкуцу дача, на два счета, на один счет;
Удары ногами: Мае гери чудан из хэйко дачи.
Кондиция: Сидя на полу 30 секунд держать прямые ноги в воздухе, прыгать 30 метров на одной ноге.
Теория: Кто такой Масутацу Ояма?
Ораньжевая полоска
Стойки: Мусуби дачи.
|
|
Перемещения: Гяку цуки из дзенкуцу дачи, санчин дачи, кокуцу дачи.
Блоки руками: Сото уке + Учи уке одной рукой и наоборот Учи уке + Сото уке одной рукой из шинзентай.
Удары ногами: Хидза гери + Кин гери + Мае гери одной ногой, разными ногами на месте из хэйко дачи.
Кондиция: 1 минута бить мае гери из хэйко дачи, 30 секунд стоять напальцах.
Теория: Годы жизни Масутацу Оямы?