Система зачетов на полоски, проводится только включая по 8-кю. Далее, проводится общее тестирование технических навыков занимающихся

ПЛАН ПРИЕМА ЗАЧЕТОВ НА ПОЛОСКИ:

Зачеты на полоски - 9 кю Ораньжевый пояс с синей полоской.

Белая полоска

Стойки: Выход, перемещения, повороты в кокуцу дачи, санчин дачи.

Удары руками на месте: Аго учи из шинзентай, санчин дачи, кокуцу дачи. Гяку цуки из санчин дачи.

Удары ногами: Сидя на полу уметь сформировать чусокцу.

Кондиция: 30 секунд стоять в кокуцу дачи, стоять на сэйкенах – 1 минуту.

Теория: Как переводится слово – Киокушинкай?

Красная полоска

Стойки: проверка стойкикокуцу дачи, санчин дачи.

Перемещения: Аго учи, дзедан уке, сото уке, учи уке, гедан барай из Санчин дачи, Кокуцу дачи.

Удары руками: Самбон цуки на одном уровне, на разных уровнях на месте в Санчин дачи.

Гяку цуки (дзедан, чудан, гедан) на месте из дзенкуцу дача, на два счета, на один счет;

Удары ногами: Мае гери чудан из хэйко дачи.

Кондиция: Сидя на полу 30 секунд держать прямые ноги в воздухе, прыгать 30 метров на одной ноге.

Теория: Кто такой Масутацу Ояма?

Ораньжевая полоска

Стойки: Мусуби дачи.

Перемещения: Гяку цуки из дзенкуцу дачи, санчин дачи, кокуцу дачи.

Блоки руками: Сото уке + Учи уке одной рукой и наоборот Учи уке + Сото уке одной рукой из шинзентай.

Удары ногами: Хидза гери + Кин гери + Мае гери одной ногой, разными ногами на месте из хэйко дачи.

Кондиция: 1 минута бить мае гери из хэйко дачи, 30 секунд стоять напальцах.

Теория: Годы жизни Масутацу Оямы?


Понравилась статья? Добавь ее в закладку (CTRL+D) и не забудь поделиться с друзьями:  



double arrow
Сейчас читают про: